站岗打瞌睡怎么解决（怎么预防站岗打瞌睡）

一有瞌睡就去洗手间洗脸去茶水间喝杯茶或者咖啡自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己，今天小编就来聊一聊关于站岗打瞌睡怎么解决?接下来我们就一起去研究一下吧!

站岗打瞌睡怎么解决

一有瞌睡就去洗手间洗脸。

去茶水间喝杯茶或者咖啡。自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己。

保证前一天晚上的睡眠时间。每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时间，早睡早起对你的身体健康情况也有用处。

有一个良好的午休时间。午休的时间一般只有1个小时到2个小时，你要做的是吃完饭后走动20分钟后，保证有30分钟的休息时间。这个休息时间过程中，你需要闭上眼睛，放空你的思想。保证你下午的精神状态非常好。