富养自己的五个好习惯（冬天用4件小事富养自己）

脚步匆匆，忽然又到了冬季；忙忙碌碌，一年又接近尾声。

小时候，我最喜欢冬天，可以看大片大片的雪花从天而降，就连踩在地上那嘎吱嘎吱的声音都觉得悦耳；可以跟小伙伴没心没肺地打雪仗，在欢天喜地的气氛中期盼着新年的来临。

那时，冬天很冷，但我却从未觉得寒冷。

长大后，工作的压力，生活的琐碎，让人有心无力。

冬天，作为一年的末尾，常常积压了太多的事情，将身体和情绪都推到了一个临界点，一点风吹草动，都会让人从头冷到脚。

一些人还因此讨厌上了冬天，但其实，冬天是治愈自己最好的时候，分享4件小事，让你感到幸福和温暖。

一段阅读

幸福感，从字句开始

作家高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。

读书可以带给我们很多重要的好处，可以使人更充实、丰富，使思想训练，境界提升。

当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，感到快乐。

工作后，我们很难拥有大段的时间去看书，所以，总是以没有时间为借口，让买来的图书落满灰尘。

其实，读书与吃饭一样，“一口吃不成胖子”，在于点滴的积累。

不要把看书当成是一种任务，把它当作一种休闲；

不要要求自己必须多久看完一本，而是用偶有的空闲，看上那么一小段，长此以往，你会看到自己的变化。

冬日，靠着沙发，窝在角落，看会儿书，别提会有多惬意了。

一首歌曲

戴上耳机，屏蔽忧伤

前几天看到一句话，让我印象深刻：

年少时，听歌听的是心情，长大后，听歌听的是故事。

我们偶尔会因为一句歌词而泪流满面，也经常被一段旋律治愈。

音乐，带给我们很多的回忆与感动。

当声音在耳畔响起，我们就会沉浸其中，忘却那些难过与悲伤。

早晨洗漱，用音乐唤醒自己；

下班路上，用音乐扫除一身疲惫；

心烦意乱时，用音乐安抚自己的情绪……

冬日，阳光洒在脸上，优美的旋律环绕在身边，幸福也会如约而至。

一刻小憩

给自己喘息的时间，面对困难

人们每天都在奋斗的路上不断奔跑，好像是不知疲倦，其实是不敢休息。

闲暇对于一些人来说，犹如奢侈品，轻易不敢拥有。

但其实，人崩的越紧，越容易出问题，不如偶尔给自己放个小假。

中午时，让自己小憩一刻；周末时，让自己放空一场……

其实，就是这些看似不起眼的琐碎时间，休憩片刻，都会让我们的身心得到放松，让全身充满活力，有精神开启新的奋斗。

虽然忙碌是生活的常态，但也要学会对自己好一点。

冬日，动物需要冬眠，我们也要学会让奔波一年的自己，偶尔有喘口气的时候。

一杯热茶

驱散冬日寒意，温暖身心

大多数事情，都是从外到内难，从内到外易。

保暖也是如此，如果暖意是从内到外，更容易让人感知。

冬季里，喝一杯热茶，瞬间能够驱散你身上的寒意。

宋代杜耒有诗曾写道：“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”

在寒冷的夜里，主人点炉煮茶，以茶当酒待客。大家围着红红的火焰，每人手中一杯清香的热茶，边品茗边交谈。

光是想象，都会觉得特别温馨。一杯热茶，让暖意瞬间就占领了身心。

在冬天给自己来一杯热茶，驱散空气中的寒意，带着温暖继续行走在奋斗的路上。

结语

冬天，不知是因为季节的原因，还是由于到了年末，大家经常会在此时觉得迷茫和彷徨。

我们总觉得事事都在改变，环境在变，身边的人在变，四季在变……好像很久都没有事情能让我们真正感到开心和温暖。

冬天没变，变的是我们，是我们让焦虑占据了自己的生活。

因为身上的责任重了，考虑的事情多了，给自己上了一层又一层的枷锁，但其实，只要懂得让自己放松，就会让生活变得惬意起来。

冬日，让我们放缓脚步，用一件件小事治愈自己，然后，用更美好的面貌去迎接春天，迎接新的一年。

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作者简介：洺萱，用文字记录生活，希望每个人都能被时间温柔以待。

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