哺乳期不可以吃的谷类（育儿说除了皮蛋）

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哺乳期有哪些不能吃的食物？

哺乳期还真的有挺多不能吃的食物，一不小心就会没有奶，格格在这里列出了十大种，希望能够对你有参考作用。

第一，不能吃寒凉生冷的食物，不利于产后恢复，也不利于哺乳期乳汁分泌。

第二，不能吃辛辣刺激性食物，对宝宝的肠胃有刺激。

第三，不能吃酸涩收敛的食物，也是不利于乳汁分泌。

第四，不能吃冷饮，也是不利于乳汁分泌和产后恢复。

第五，不能吃过咸的食品，对宝宝不好。

第六，不能吃过硬、不易消化的食品，如果影响到妈妈的肠胃，也是会影响乳汁的数量和质量的。万一还要吃药就更不好了。

第七，不能吃皮蛋，因为里面有一些害物质很容易通过乳汁让宝宝吸收到，所以哺乳期不要食用皮蛋。

第八，不能喝酒，过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。

第九，不能喝咖啡，咖啡因会通过乳汁进入孩子体内，使孩子神经中枢兴奋，影响孩子健康。

第十，不能喝茶，茶含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，因而容易发生肠痉挛，和无言无语，啼哭影响婴儿睡眠。

最后记住最好哺乳期不要吃药，如果发烧，最好是用食疗的方法来退烧，如果高烧最好停止喂奶，病好后再进行哺乳。

愿大家都养出一个健康的宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。

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