马拉松相关 关于马拉松容易让人混淆的专业名词

近日，基普乔格在刚刚结束的柏林马拉松上以2：01:09的成绩再次打破世界纪录，被网友称为“神一样的存在”

有个朋友是新手跑者，前几天说在社群里看到跑友在谈论柏林马拉松的成绩是基普乔格的“PB”，又看到大家讨论“兔子”,他一脸迷惘的同时也不好意思问“PB”到底指的是什么。

PB在马拉松里其实指的就是个人最好成绩，今天小叶子就带大家一起详细了解一下容易让人迷惑的几个专业术语到底是什么意思，看完你就会发现，其实“专业”也并没有那么枯燥。

兔子

提到兔子，大家脑海里应该都会浮现出一只白色或者黑色毛茸茸的、眼睛红红的小兔子，但是在马拉松赛事中，此“兔子”非彼“兔子”

马拉松赛事中的兔子，是比赛中对官方配速员的简称。开创大型马拉松赛事“官兔”先河的是1999年的巴黎马拉松，组委会聘请的定速员和参赛者们一同起跑，给选手们充当“配速表”，让选手更好的了解自身的速度。

（图片中2018年柏林马拉松，其中两位是基普乔格的私兔穿Zoom Vaporfly Elite，一位赛事官方兔子穿adidas的Adizero Adios）

“私兔”

除了官方的“兔子”，还有非官方的“兔子”，被称为“私兔”，就是私人的或者是某个小团体的“兔子”带领自己人在目标时间内完赛，专业选手的“兔子”地位更是举足轻重。还有一个小点需要注意，兔子要和运动员一起出发，中途可以下场，但是如果在半途再加入记录就不作数了。前几天结束的2022年柏林马拉松中，基普乔格和三个兔子一起出发，三个兔子都在25KM左右下来了。

撞墙

马拉松是一项极限运动，在马拉松跑圈子里，口口相传着一堵神秘的墙，一旦撞上它，选手的速度将大幅下降，直到终点。对于新手跑者或者是还没有跑过马拉松的人来说，是很难理解“撞墙”这个概念的。

然而在全程马拉松里，它却很常见，撞墙指的是跑步过程中出现的感觉无法再前进的现象，表现在我们觉得很累，身体已经不听使唤，跑不动了，通常发生在25~30公里。

330/520

当第一次听到330或者520时，你是否会一头雾水？“520”难道不是我们理解的“5月20日”？

当然不是！当朋友们在聊起马拉松某位运动员跑完全马的时间时，不要回答说“5小时20分钟”，要说“520（五二零）”，这样才会显得你内行一些。

同样，如果提到配速520时要注意，配速这个词来自于英文单词“pace”，用来表示跑步的速度，常见的单位是多少分钟/公里。当问到配速520时，就指的就是每公里用时5分20秒。