所有最有效的泡脚方法(如何正确的泡脚)
有好多人问我怎么泡脚的,把我自己如何泡的和大家分享一下#泡脚#
1.水不要太烫,平时泡到微微出汗就可以。
2.有人问洗澡后泡还是泡完再洗,我一般都是洗完澡再泡脚的,不会让自己大汗淋漓的,有时候是泡好就睡觉的。
3.感冒的情况下,一定要泡出大汗,记得泡之前一块干毛巾垫在后背的衣服里,然后泡的时候多喝点水,或者喝点感冒冲剂,我一般很重的感冒,两天就基本好多了,就是泡完立马钻进被窝,到了被窝里把背部的毛巾拿掉,这样衣服也不会湿。
4.夏天泡脚很舒服的,因为我们长时间都是在空调里,夏天泡脚驱寒是最最好的。#怎样泡脚去湿气#
5.平时都只要用清水,如果火气大,就用艾叶泡一泡,但是也不要天天泡,因为艾草是属于泄火气的,一般2天左右就可以。#艾叶泡脚有什么作用#
6.泡脚的时间,因人而异,有的人泡了一会儿就出汗了,那就一会儿;有的人半个小时甚至1个小时,那就等微微出汗就好。
7.泡脚的工具,木桶,塑料盆,专门的泡脚盆都可以。
最后祝大家都有一个好身体,夏天来了,让我们都成为养生高手!
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