冷冻的母乳放冷藏解冻需要多久（母乳可以储存多久）

妈妈每天辛辛苦苦地把奶背回家，如何最大限度地保持母乳的营养呢？这就涉及母乳的保存和解冻了。掌握了相关知识和技巧，你会发现，这些其实很简单。

储存母乳时，掌握一些小窍门，可以使母乳更新鲜，喂宝宝也更方便，新妈妈一定要掌握。

别装太满不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，以防容器冷冻结冰而胀破。具体来说，储奶瓶或储奶袋中的母乳量应不超过容器容积的3/4，而且储奶袋在封口时，要将里面的空气挤出。

写清时间在容器外贴上挤奶时间及储存的时间，以便清楚地知道母乳保存的期限，以免时间过长导致细菌滋生。

冷藏要放对地方冷藏母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方，而不是冰箱冷藏室门内侧的储物格上。

分装成小份为了方便家人或看护人根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份（60-120毫升）冷冻或冷藏。

怎样冷冻、解冻母乳

如果妈妈需要出差，离开宝宝几天或者更长的时间，超过了母乳冷藏的最佳食用时间，就要考虑提前将母乳冷冻起来了。有的妈妈认为冷冻母乳会造成营养流失，的确是这样。相较于冷藏母乳，冷冻的母乳会损失一些营养成分和免疫物质，但即使是冷冻的母乳，也比配方奶的营养要高，仍然可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。下面就是冷冻和解冻母乳的做法，新妈妈和家人可以照着做。

这种解冻方法虽简单，但是所需时间会稍长些，如果想要很快地解冻母乳，可参考下页的复温母乳知识。

需要提醒新妈妈的是，解冻后的母乳最好马上复温让宝宝喝，即使放在冷藏室里，也不能超过24小时，否则容易变质。而且，一经解冻的母乳绝对不可以再次冷冻。