蒸百合南瓜的做法大全家常（南瓜蒸百合的升级做法）

《黄帝内经》载：" 人之所有者，血与气耳"中气血不够充足、和谐，人体就达不到健康的状态， 气血是影响女性健康的主要原因，平时女性朋友要从饮食中多给自己补补哦。

南瓜蒸百合就是很适合女人经常食用的一道美食，哈妹给这道菜升级了做法，使口感更加迷人，其实就是添加一些冰糖，口感却更加的甘甜清香，回味无穷。

跟着哈妹一起看看软糯香甜还补气血的冰糖南瓜蒸百合的做法吧，老少皆宜，尤其是女性朋友要多吃，喜欢记得收藏哦！

冰糖百合蒸南瓜

配料:

南瓜130克、百合干10克、冰糖15克、枸杞适量、蜂蜜适量

烹饪步骤:

1.成品图。

2.百合提前用清水泡开，枸杞清水泡10分钟。

3.南瓜去皮，挖去瓤，切薄片，码盘。

4.撒上冰糖和百合。

5.蒸锅水烧开，放南瓜，大火蒸15分钟。

6.时间到，打开蒸锅盖，撒上枸杞，盖上盖焖2分钟。

7.取出淋上蜂蜜即可。

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