十人九痔的克星（十男九痔十女却十痔）

对付孕期痔疮，这里有妙招

民间有一种说法，十男九痔，十女十痔。可见痔疮发病率之高。日常痔疮的发病率是高达50%，而孕妇这个特殊的人群发病率更高，一个群有100多个孕妇，有超过70个孕妇正在或者曾经有痔疮之苦。

为什么我们的孕期这么容易长痔疮呢？

先看下痔疮到底是什么？痔疮是肛门直肠末端及肛门粘膜的静脉丛瘀血、扩张、曲张形成的柔软的静脉团。我们应该看到一些脚上有静脉曲张的人，就是这样的曲张长在肛门上。

其实如果我们的痔疮没有出血，没有症状，不会痛不用去管它。也不用刻意去治疗。但是当痔疮遇上了孕妇，那就是一触即发。

当孕妇遇上痔疮怎么办？

1、和屎尿相关的地方肯定要注意干净，一天大概两到三次。

2、可以用高锰酸钾温水坐浴可以减少痔疮的症状，起到消肿止痛的作用。

3、如果严重的痔疮，发生了卡顿，可能需要去肛肠科就医。

孕妇痔疮发作太难受，不让痔疮发作有妙招。

1、运动：

不需要场地，不需要准备工作，不需要特别的运动服，每天做缩肛运动，开始是收5秒放5秒，做5组，之后可以做到收10秒放10秒，做10组。一天二到三次。

注意：不收腹，不收臀，不收腿，收肛。

当然觉得这个不好学，那就散步吧，或者可以游泳，瑜珈（需要的专业教练陪同）

2、饮食：

不要天天全是吃饭，饭前放点玉米碎，燕麦，红豆，黑豆等粗粮，膳食纤维可以防止大便过硬。

蔬菜不少于1斤，蔬菜不是买多少吃多少建议一天买1斤半左右。多吃芹菜，老一点的菜梗。

吃水果整个吃不要榨汗，可能吃苹果，柚子等纤维多的食物。

每天肉，蛋，鱼，海鲜，禽肉类加起来不超过六两。

吃植物油，不要吃动物油，容易消化。

辛辣食物先忍忍，清淡为主。

水是万能药，一天8杯以上。