健美各种经典动作（健美舞台不再是欧美人的专利）

在之前健美一直都是冷门的运动项目，只有专业人士才愿意加入进来，为了比赛成绩打造出强壮的肌肉，不过由于基因和饮食的关系，在健美舞台上一直都是欧美人的天下，但如今随着全民健身的热潮，经济条件和生活质量的提高，甚至是健身知识的普及，让越来越多的人加入到健身的大军中来，亚洲人同样能打造出巨兽般的身材，越来越多的亚洲人走向了国际舞台，而来自伊朗的Mr.Pack就是其中一位。

一位热爱运动的大男孩，原本也是一个平平无奇的小伙子，从刚刚到健身馆运动几下就会气喘吁吁，到如今成为一位健身馆的全能达人，甚至成为了一位职业的健美运动员，如今的肌肉形态和围度一点都不输欧美选手，不过他对自己的身材要求非常高，不仅仅是注重围度的增长，更注重的是整体比例和纯肌肉的增长，不会让自己的体脂率过高，常年都能感受到他雕刻般的腹肌。

很多人都认为体育运动项目，天赋和基因很重要，但其实后天的努力才能起到决定性的作用，经常健身的人都知道，增肌本来就是一件难事，想要打造出精致有型、棱角分明的肌肉线条，更是一件考验，考验的不仅仅是训练技巧和专业度，更多考验的是毅力和对健美事业的热爱，当自律的生活，严格的训练、科学的营养配餐和充分的休息，达到一个平衡点的时候，肌肉才能最大化增长。

打造肌肉本身就是一件枯燥的事情，仅仅是通过高强度的负重训练，让肌肉承受更多的力，从而达到成长的目的，而他每天都会准时地出现在健身馆训练，对每一次训练都充满激情，无比期待，每次的训练都会付出200%的努力，甚至每次都会试图突破自己的极限，哪怕是次数，甚至是重量，这样他才认为这是一次完整的训练。

除了平时的常规训练，对于专业的健美运动员来说，还多了一个必须的训练项目，那就是造型训练，一次完美的形体展示，同样是一个加分项，所以镜子一直都是他最好的搭档，甚至用照片的形式记录自己的形体变化，找出不足，在下次训练或造型的时候加以改正，达到自己最完美的状态，好身材就是这么一次次的雕琢出来的。

努力和付出始终会有收获，如果还没有，只是努力的程度还不够，这一点对于健美的人来说最能体会的到，所有的努力和付出都写在身体上，如今他参加了大大小小不少的比赛，同样凭借他逆天的身材，均都获得了不错的成绩，随着人气的上涨，同样在网络上也收获了不少粉丝，经常在网络上分享一些动态和心得。