清华北大状元的高效学习法的内容（清华学霸推荐的5步学习法）

很多人困惑为什么打游戏如此上瘾，而看书学习却看不了几分钟，就开始发呆甚至想睡觉？

那是你没有把游戏的规则用到学习上。

游戏的规则讲究团队和成就感，没有团队的游戏也不会上瘾，像现在的组团游戏，可以玩一晚上不会困，这就是游戏上瘾的原理。

你为了排名，为了胜利，拼命的提升自己的技术，那我们为何不把游戏规则用在学习上呢?

下面把这样的学习方法总起来。

1⃣️组队

学习也是和游戏一样的需要组队，邀请几个一起玩的同学组成一个学习队伍，队伍不要庞大，一般3-5人，因为人数过大差距会变大，导致学习有厌恶感。

和队友商量确定学习的目标，目标设置不要太高，打个比方一年读50本书。

为什么要组队？

大部分人做事不喜欢一个人，缺乏自信，所以通过3-5个小团队带动自己的团队意识。

2⃣️专注

因为你是团队，你是被迫专注，长时间被迫专注变成主动专注，之后变成一种习惯。

游戏不过也是如此，从一开始别人带你被迫学习，玩多了自己形成一种技术，键盘鼠标不自觉地动起来。

3⃣️休息

没有休息就没有持续的专注，而且我们要主动休息

主动休息就是学到高潮时候停住，很多同学可能不理解，

这个时候你让我休息干嘛，这好比打游戏连赢8把，那个时候你很开心，万一输了这一整天你会觉得白打，甚至想卸载。

建议30分钟专注，5-6分钟主动休息。

4⃣️ 奖励

设置奖励机制鼓励学习，获得成就感。好比游戏技术提升，你的排名靠前，你会有很强的成就感

比如团队约定好每年读50本书，那每个人凑100块钱，

给完成的人买礼物

5⃣️ 循环

循环重复是很重要的，打游戏也是一如既往的重复，不重复不会形成长期记忆。

总结以上5个步骤:

组队一专注一休息一奖励一循环

#学习#