现在年轻人为什么脱发这么严重（2.52亿人受困扰30岁以下占70）

阿里健康研究院查报告，发布了《2021天猫养生趋势新洞察》（以下简称《洞察》）。

《洞察》显示，当代职场人普遍存在脱发焦虑和睡眠焦虑，80后进入“防脱保卫战”，意想不到的是，在防脱发产品购买人数上女性是男性的3倍。

残酷的现实真是应了那句职场人士的感叹：“我们不是秃了，就是在变秃的路上”。看了这份报告，心里少许有些安慰，作为脱发人士，原来我不是一个人在战斗。

日前有媒体对全国643所高校大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰；近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差；“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”成脱发主要原因。

近日，一则“男子坚持半年清水洗头，从秃顶变满头黑发”的话题引发热议。10月7日上午，当事人王先生回应称，部分网友理解可能有偏差，用清水洗头并不是全部措施，为改变发质，他还调整了生活作息和饮食习惯。

王先生说，对他自己来说，从脱发秃顶到长出新发一共有三步：

第一是坚持用清温水洗头。

第二，改变生活方式，主要是控糖。

第三，第三，适当补充营养素，配合锻炼。

武汉市中医医院皮肤科主治医师蔡翔表示，他也关注到了王先生所发的视频，方法有一定作用，但是因人而异，并不适用于每一个人。

从王先生发布的视频中可以看到，脱发区域并非完全恢复，只是比之前的头发浓密一些，这通过王先生视频中提到的控糖、控制饮食油脂、规律作息等是可以做到的，但具体到每个人能长出多少新发，是因人而异的。洗发水的选用，需要根据个人头皮情况来进行，王先生完全不用洗发水，并不能说明洗发水会损伤头发。

有时医生确实会建议一些病人不去用含有化学成分的洗发产品，但重新长出头发一般需要较长时间。建议有脱发困扰的患者，最好先去医院诊断，查明具体情况后，再确定需不需要用药或者需要用哪种方式治疗。

吉林。一位女生见自己头发油了之后，突然灵光一闪想拿面粉洗头。她将面粉溶在水里后，再用水洗头发，最后用清水漂净。洗完的头发非常顺滑，干了以后也十分的蓬松自然。女生称：效果不比洗发水差！随后她又分享了她用面粉洗头发的步骤，一，加一点面粉放到水里，搅动使之充分溶解，不要有面团。二，加温水清洗头发，三，温水漂洗干净吹干。

多数时候出现了头发出油脱发的现象，是因为头皮出现了问题，硫磺皂可以减少头皮的油脂，保证头发一直处于干爽的状态。硫磺皂当中含有硫磺类的药皂，其内部的多种成分可以帮助人们去屑止痒，滋润头皮，硫磺皂当中的物质可以抑制头皮分泌油脂，及时消灭在头皮附着的细菌和螨虫，很多时候是因为皮肤发生了感染真菌或者寄生虫使用硫磺水都是能够得到缓解的。

脂溢性脱发就是油脂分泌旺盛导致的脱发，硫磺皂是普通香皂，添加了硫磺成分，在清洗的过程当中会产生五氯磺酸和硫化氢，有明显控油和杀菌的作用，防止脂溢性脱发。

硫磺皂虽好，在使用时还需注意这些注意事项。

一：不要天天使用

硫磺皂虽然能够起到杀菌消炎的效果，但是并不建议长期用硫磺皂来洗头发，如果频繁用硫磺皂洗头发，反而会导致头皮受损，一周使用一次就可以了。

在用硫磺皂洗头发的时候，需要轻轻按摩头皮，促进吸收硫磺增强效果。大家还需要注意油性头皮的人可以使用硫磺皂，而干性头皮的人不要使用硫磺皂，反而会适得其反，用完硫磺皂之后，还要用专业的洗发水再洗一次。

二：温热水洗发

在洗头发的时候选择较热的水，肥皂在热水当中容易起泡，清洁力度也比较好，这样清洗得更加干净。

三：泡沫丰富才管用

如果直接往头发上擦硫磺皂，要保证头发上的皂液充分溶解起泡，如果没有经验可以先弄出泡沫之后再使用。

四：配合酸性护发素

用硫磺皂洗头发必须用酸性的护发素，柠檬酸，醋都可以，这样洗出来的头发更加柔顺。

一点点小建议

从细节做起

营养均衡，良好习惯

好头发，吃出来