怎么才能一天能让腿变成筷子腿（让腿又细又长）

女生想让腿“又细又长”，坚持做到3件事，“筷子腿”没那么难！
女生都很关注自己的腿型， 不仅要让双腿很细， 还要让腿型也漂亮，就像筷子一样，又细又直的双腿才是最完美，也是女生最想要的，如果想拥有筷子腿，仅仅靠减肥是没用的，还要在生活中养成一些修饰腿型的习惯，坚持下去才能看到效果。

第一件事情是“坚持做运动”，运动是为了让腿瘦下来，最好是多做关于腿部的运动，每天一小时就够了，运动完之后拍打一下双腿，每天坚持做到，瘦腿的效果是很明显的，双腿逐渐变细，自己的腿型也就能看出来了，不过可别中涂放弃。

第二件事情是“每天压腿”，压腿不仅仅是为了放松腿部的肌肉， 更是为了拉伸腿部，让双腿的看起来更加修长，当每天早晚养成压腿的习惯，就会逐渐感觉到自己的腿型变好了，和以前相比腿更直乐，双腿也更加柔软，真的好想“筷子腿”一样。

第三件事情是“消水肿”，如果是经常晚上喝很多水的女生，是很容易水肿的，这也是一部分女生减肥失败的原因，所以女生也不要忘记了消水肿，除了晚上少喝水，也可以多按摩腿部，养成习惯之后，真的练出筷子腿也不是一件很难的事情了。