我跟李师学武式拳法（我跟李师学武式）

大约2014年夏天，狮子小戴极力推荐我去学武式太极拳，说是郝少如大师的高足李伟明老师从泰国回来了，说是外面知道的人不多，所以场子里人少。说是武式拳与武禹襄太极理论如何重要云云。其时，杨浦公园吴文鑫老师己经对我讲过，说是他的功夫主要来源，除了师承，就是武禹襄，李亦畬的《老三本》，所以，我印象极为深刻。

第一次去李师家报个名，买本李师的书，一张碟，也问长问短，李师让我摸了下肩，手臂上升时，肩胛可以下来，反向运动，还摸了摸劲，一种饱满的掤劲直接拔根，真令人佩服。

我学太极，纯属张医生推荐，因为身体不好，高血压，肠胃病，心脏早搏，抵抗力差，常常伤风感冒，脸色灰白，小罗锅背，明显消瘦，体重104斤，眼看100斤都快不保，才学太极。只想养生康复，从未想过技击，先在复兴公园跟严承德老师学杨式，又跟杨浦吴师学了一段时间，身体各方面开始发生积极变化。李老师看见我时，对我的印象，还是比较瘦弱，背有点拱，胸部窝心，凹的，还说脸色欠红润云。

于是，我开始跟李师学武式拳。太极五大流派，花开五朵，武式特色叫老梅干枝，架子小而意气宏大，身法极其严谨，重内而又重外，强调外形中正，强调四正四斜，强调十三身法，对于我来说，与原来大架杨式，完全是一个全新的体验，真好。

武式太极是为小众精品，普及面不广，存心要找一个正传的，真的不容易，话说李老师1961年拜师郝少如，耳提面命，凡22年，再加顶真，再加边教边打手验证，几年下来令到我们的太极拳艺有了很大提高，至少老师讲的东西能够听懂，老师写的东西能够明白，并且，初步理解和读懂《老三本》，在身体上，特别明显，通过李师教的站桩，96式定式，13身法，身体明显好转，最明显莫过于大背竖起来了，比较自然挺直，面色渐渐的泛红了，体重超过120斤了，别人怕胖，减肥，我怕瘦，怕瘦成面无三两肉，血压不吃药80-120。还远离伤风感冒。

我学武式时，已经59岁了，身体的柔韧性，身体的各项机能，进入了不可逆的退行阶段。没想到经过这几年李老师认真指导，身体还会有提高和进步，真心感谢老师，感谢太极。