坐月子偏头疼腰疼怎么办（产后头疼腰疼都是）

写母婴类科普文章写了这么久，最经常被问到的问题就是“坐月子期间到底能不能洗澡？会不会得月子病？”要解决这个问题，让我们从根本下手，先来搞清楚，什么是月子病。

在某百科中输入“月子病”进行搜索，会看到对于月子病解释，大致意思就是女性分娩之后，身体十分虚弱，内外空虚，如果遇到寒风侵入就会患病。字面意思听起来跟吹着凉风一个感觉，但是在进行多一些的浏览就会发现，月子里的受风着凉和平日里是不一样的。普通人平时着凉可能就会感冒发烧，但是月子里可不是，在月子里受风可是会头疼腰疼关节疼。听起来好像因为宝妈生产完后体质虚弱，所以月子里如果见风着凉就会产生比较严重的后果，真的是这样吗？

科学系统的了解过产后护理的宝妈应该都明白这些所谓的“月子病”是怎么回事。月子里不是不会生病，但是也不是月子里的任何不适都是月子病。这时候肯定有宝妈会疑问，如果不是月子病，那么月子里身体出现的不适是什么？

我们都知道，怀孕后女性的身体变化不仅仅只有肚子变大这一点，在身体内部，更多的是一些肉眼看不到的变化。因为怀孕，因为激素，女性的身体会发生变化，让自己变得更加适合孕育。等到孕期结束，女性成功分娩，我们的身体当然也要继续发生变化，身体要尽量恢复到没有生孩子之前的状态。这些变化并不是月子病，而是正产现象。

而还有宝妈说自己坐月子的时候头疼，那是不是就因为月子里洗头的原因。在这里宝妈们要了解到一点，生产之后女性头疼是很常见的一种情况，而引起头疼的原因并不是因为洗澡洗头头发没有擦干。也有可能是生产后身体激素的变化，和睡眠不充足，焦虑烦心压力大导致的。

宝妈们想想生产完后的状态，尤其是母乳喂养的宝妈，为了给孩子喂奶自己有多久没有睡过一个完整觉了。自己和孩子都是需要照顾的状态，但是老公需要上班，如果没有人帮忙带孩子那就全得自己来。有些家庭会让婆婆来照顾宝妈，有多少婆媳问题是在这个阶段爆发的，宝妈的心情能好吗。尤其是大多数宝妈生产完后情绪上都会变得敏感脆弱，这时候再有点家庭矛盾，能不头疼吗。

还有说自己月子里腰疼背疼的，这也是产后的常见症状。而且有不少宝妈可是在孕期就开始受腰疼或者背疼的折磨。这和孕妈的肚子越来越大，身体要保持平衡是有关系的。而生产完后，这些症状不会马上消失，甚至加重，其中一个很主要的原因就是宝妈太过劳累。

如果宝妈给宝宝喂奶时，抱孩子的姿势不正确，或者经常低头看宝宝，长时间这样就会致使背部或者腰部发生疼痛。更别说有的宝妈不仅孩子还得自己带，这个家的家务活也得自己干，一些弯腰的动作也会加重腰疼。

简单一句话说，腰疼背疼大多数都是宝妈月子里太操劳，没有得到足够的休息，和着凉没有太大的关系。而月子里如果真的发生疾病，尽早就医交给医生，更不要信什么“月子病只能月子治”，错过了治疗时间。

我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你坐月子时有很辛苦吗？快来留言板告诉我吧。