银耳和什么一起煮能滋阴润肺（银耳这样做生津润肺）

夏日炎炎，就算是炎热的夏天也阻止不了我们对美食的狂热，今天小编就给大家安利几款花式银耳汤，不仅好喝还可以喝出少女肌肤，家里常备银耳，时不时就可以来上一碗，生津润肺、止咳化痰、美容养颜，简直就是完美女孩的养生神器，冰镇一下喝起来也很爽，快快安排上吧~

一、玫瑰百合银耳汤

食材：玫瑰、百合、银耳、冰糖

制作方法：1.银耳提前泡发，玫瑰掰成瓣；

2.银耳、玫瑰、百合加水入锅熬煮40分钟；

3.出胶后加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：坚持使用可以起到美容养颜的效果。

二、金桔百合银耳汤

食材：金桔、百合、银耳、冰糖

制作方法：1.银耳提前泡发，金桔切成小块备用；

2.金桔、银耳、百合加水入锅熬煮40分钟；

3.出胶后加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：坚持使用可以起到滋阴润肺的效果。

三、莲子花生银耳汤

食材：花生、莲子、银耳、冰糖

制作方法：1.银耳提前泡发；

2.花生、银耳、莲子加水入锅熬煮40分钟；

3.出胶后加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：坚持使用可以起到清心安神的效果。

四、猕猴桃银耳汤

食材：猕猴桃、银耳、冰糖

制作方法：1.银耳提前泡发；

2.猕猴桃、银耳加水入锅熬煮40分钟；

3.出胶后可以根据口味适当加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：坚持使用可以起到祛斑美白的效果。

五、红枣牛奶银耳汤

食材：红枣、牛奶、银耳

制作方法： 1.银耳提前泡发、红枣切片备用；

2.银耳、红枣加水入锅熬煮35分钟；

3.之后加入牛奶再熬煮5分钟，待出胶后即可~

效果：坚持使用可以起到补血嫩肤的效果。

六、雪梨枸杞银耳汤

食材：雪梨、枸杞、银耳、冰糖

制作方法：1.银耳提前泡发，雪梨切块备用；

2.雪梨、银耳加水入锅熬煮40分钟；

3.加入枸杞再熬煮五分钟，可以根据口味适当加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：坚持使用可以起到止咳化痰的效果。

再好的东西也要坚持使用哦，长期才会见效果！