怎么才能治愈胡思乱想的人（总是忍不住胡思乱想）

“我今天是不是说错话了？”“为什么身边的人今天好像都不理我？”，今天小编就来聊一聊关于怎么才能治愈胡思乱想的人?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎么才能治愈胡思乱想的人

“我今天是不是说错话了？”

“为什么身边的人今天好像都不理我？”

“领导今天看我的眼神好像不太对。”

“我今天做错了事，会不会影响到我的未来？”

“为什么我发了信息，对方却只回了我一个字？”

如果你老是有这样类似的想法的话，

那么你就一定要意识到，你自己是一个很喜欢胡思乱想的人。

而这样的情绪，也时常会干扰你正常的生活。

喜欢胡思乱想的原因是：

首先，喜欢胡思乱想的人都很敏感。

我特别羡慕那些神经大条的人，他们根本感觉不到身边人态度的变化，自然也就不会因此而觉得困扰。

我就不是这样的人，我非常敏感，别人无意的一句话都能让我纠结许久，等到我想好了所有的可能，才发现对方根本就不记得自己说过这样的话，还觉得特别莫名其妙。

所谓的庸人自扰，说的大概就是我，如果你也有这样的问题，那么一定要想办法去改掉，否则只会伤害到自己和爱你的人。

其次，喜欢胡思乱想的人内心都不够强大。

我是一个看起来挺强大，但实际上内心很软弱的人，所以我特别在乎别人如何评价我，也常常因为这样而为难自己。

想一想，这样其实真的挺傻的，在这个世界上，没有人能够真的负担我们的人生，而我们要做的，就是努力再努力，过好自己的生活。

所以，一定要一起和我改变自己，这样你才会有更好的幸福。

最后，喜欢胡思乱想的人都很没有安全感。

喜欢胡思乱想的人，大多都是没有安全感的，所以无法说服自己心安理得地过好自己的生活，才要一味去迎合别人。

可是越是如此，就越是没有安全感，因为安全感这个东西任何人都给不了，当你把希望寄托在别人身上的时候，就注定要受伤。

遇到事情喜欢胡思乱想就会影响我们的学习、生活、人际交往等。

其实在我们的大脑中有两个区域，一个叫做理智大脑，一个叫做原始大脑。

所以我们想要停止我们的胡思乱想，就要摆脱原始大脑的束缚，争取用理智脑控制我们的思维。

今天为大家总结了几个小方法，不妨试试，会让自己变得轻松。

一.让自己忙碌起来

不知道大家有没有这种感觉，自己在忙碌时什么都不会想一门心思投入到所做的事情当中。

但是一闲下来特别是自己一个人的时候，我们就总会多想，而且大脑中想的事情也会非常凌乱。

所以生活中要让自己有事做忙起来，这样我们整个人也会变得充实不去多想。

二.心中明确自己的目标

生活中每个人心中都有事，而且心中多多少少都有秘密，这些秘密也许是我们解不开的死结，没有人倾诉所以慢慢的自身就会变得焦虑，经常胡思乱想。

当你经常胡思乱想时，不如给自己立下一个非常明确的目标，只有朝着这个目标前进生活才有动力。

这样我们也可以把胡思乱想转移到自己的目标上。

比如，我们定下目标读一本书，三天读完。我们就会朝着这个目标前进，既可以打发我们胡思乱想的时间，又可以丰富我们的知识。注：点击“「链接」”，进行免费在线解答您的心理困惑！