百会穴风池穴位置图（经穴之诸阳之会）

雨还在下，路上的行人很少，有人打着雨伞脚步匆匆的往家赶，虽是初秋，因为下雨的原因，天气有点凉。

店里今天比较清闲，想着下雨天，真是睡觉的好天气呀，刚刚打算休息一下，朋友给打来了视频电话。因为好久没见了天南地北的聊了一个多小时，聊起了以前的时光，朋友感慨「以前多好呀，我们的皮肤多润，多年轻呀，你看现在眼角也有了皱纹，我头发从年底到现在只长了一公分。」她现在是短发，以前一起时，长发特别浓密，现在看上去的确有点干黄。

「前段时间我去看中医把脉了，老医生说我气血太差，脉象太弱了，弱的都要摸不到脉了。在那拿了点补气血的中药，真的是好苦啊！」

• 女人气血不足确实老的很快。尤其是头发又干又黄更趁的人老，你看那些头发飘逸顺滑的女孩子看上去多朝气蓬勃啊，“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血气不足时，将会引起毛发的病变，如脱发、白发。

• 头部是人体血液循环的“制高点”。如果本身气血不足，头发所需要的营养就很难被送达，头发犹如禾苗，当养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免地出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。
• 头发之美恶与督脉有关。督脉起于胞中，其分支从脊柱里面分出，属肾。由于督脉循于脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在督脉与肾之间为滋养头发形成了一条通路。所以，当肾中精气充盛时，则随督脉之经气上行而滋养头发，于是头发就生长茂密而富有光泽。此即肾“其华在发”的生理基础。

那么有没有可以是气血有足够的力气充养到头发的力量呢？

当然有呀，它就是可以调动我们人体全身气血的百脉之宗——百会穴。

【百会穴】

为督脉与足太阳经交会穴。因头为诸阳之会，穴居颠顶，是调节大脑功能的要穴。“百”，形容很多；“会”指聚会，意指多脉聚会。而头为诸阳之会，乃手足六阳经、督脉的交会穴，又穴居巅顶正中，为三阳五会之所，故而得名。本穴为百脉之宗，是各经脉气会聚之处，连贯周身经穴，对于调节机体的气血阴阳平衡起着非常重要的作用。

【定位】

百会穴也是督脉之上的一个重点穴位，它的位置非常好找，就在我们的头顶，当前发际正中直上5寸，两个耳朵尖的连线的中点处就是。

【功效作用】

百会穴具有安神定志，平肝熄风，升阳益气，清脑安神，防脱发固肾精，通督定痫的功效。多适用于头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦燥等。

【方法】

右手持点燃的艾条，在距穴位2厘米处以温和灸法施灸。每次15～30分钟，以皮肤感觉温热、舒适为度；每日1次，10日为1疗程。

百会穴既是长寿穴又是保健穴，经过锻炼，此穴可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。

小福利

每天用手指头在百会穴上旋转按摩50～70下，可以很好地帮助提升体内元气，固护阳气，将内腑慢慢地托起来，继续为我们的身体提供充足的营养。在按摩的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。

待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

---

作者 心山育明德

给我一份关注，还您一份健康

,