怎样准确推算预产期（6种测算预产期的方法）

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预产期，即孕妈预计生产的日期。

已经生过的宝妈十个有八个说不准，“不是提前了两天”，就是“宝宝留级了5天”。

已怀孕的孕妈听过来人的经验后，也说不准，“医生给我算的预产期和我算的不一样”，“月经周期计算的预产期，与B超数据计算的预产期对不上。”

其实你真的冤枉人家“预产期”了，不是预产期不准而是你的算法有问题。你是不是就用预产期的小转盘算了一下，或者干脆网搜一下预产期计算器，输入末次月经日期，之后预产期就生成了，你就认为那个日子就是你的生产日子了？那就大错特错了，这些算法都是“末次月经算法”。

“末次月经算法”对于准确记得自己末次月经的孕妈，并且月经周期很稳定（恒定为28天或30天的），有可能是准的。但如果你的月经周期这月是28日，下月成了25日，下下月又变成了31日，来月经日子总是上下浮动个三五天，那么，就说明你的排卵日每月是不固定的，自然受孕日也不是固定的。很显然，用末次月经来计算预产期就是不准的哦！

省略一万字算准预产期的重要性，每位孕妈都知道的。胎儿早产或者晚产，对于孕妈和宝宝都不好。毕竟谁也不想手忙脚乱地把宝宝生在出租车上、路边、商场里或者家里，那么，预产期除了根据末次月经计算，还能用什么来算呢？怎么算才能算准预产期？

由于大多数孕妈都难以准确地判断自己受孕的时间（无法确定哪次爱爱产生了爱情的结晶），所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。咦？不是“十月怀胎”，十个月吗？你可以这样理解，所谓的“十月”是指10个妊娠月，每个妊娠月有4个孕周，一个孕周有7天，于是，孕期时间可以计算为4x7x10=280天。

那么，怎么算准预产期呢？一般预产期根据每位孕妈的情况不同，可以有以下6种计算方式：

1、根据末次月经计算

如果你的大姨妈是28-30天一个周期，通常来说，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日，具体如下：

①按照末期月经的第一天开始算起，月份减3或者天数加7，比如：你的末次月经是4月10日，那么月份减3是1月份(4-1=3)，天数加7是17日(10 7=17)，也就是说你的预产期是次年的1月17日。

②如果你的末次月经是1月份、2月份和3月份，这时，末次月经日期的月份就要加9，即为预产期月份数；天数仍然加7，为预产期日。

比如：你的末次月经是2月10日，那么预产期就是11月份了，具体计算如下：月份加9是：2 9=11。天数仍然加7是17日(10 7=17)，也就是说你的预产期是11月17日。

如果你的月经周期不规律，或者记不清末次月经日期，可以依据胎动日期或B超检查来进行推算。

2、根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶劲、头臀长度、头围及股骨长度来去判断大致的一个孕周，即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

3、根据基础体温曲线计算

可以通过基础体温的检查大致判断排卵的时间（将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日），或者通过之前排卵试纸的测试，来推断你的孕周。

一般，从排卵日向后推算264-268天，或加38周，就是预产期。

4、根据胎动日期计算

如一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

5、从孕吐开始的时间推算

妊娠反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天，即为预产期。

6、根据子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。

怀孕四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；

怀孕五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）；

怀孕六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）；

怀孕七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米）；

怀孕八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；

怀孕九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）；

怀孕十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

通过以上几个方法，都可以帮助你去正确的计算孕周，比较准确的计算出预产期。

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