小儿咀嚼期错过了该怎么补救（3岁孩子吃饭囫囵吞）

想必大家已经知道原因了吧，但我今天要说的是错过咀嚼关键期，对孩子的健康有很大影响，甚至会影响孩子的颜值。

1.影响宝宝语言能力发育。

宝宝充分的咀嚼食物时，可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。

2.影响宝宝乳牙和恒牙排列及下颌发育。

宝宝在锻炼咀嚼能力时，可以刺激宝宝牙齿萌出和乳牙与牙床间的分离，并让宝宝的口腔肌肉得到充分锻炼，有利于颚骨发育，从而使宝宝乳牙排列更整齐，长恒牙时乳牙也能轻易脱落，不至于长成双层牙或恒牙畸形；经常咀嚼能锻炼下颚肌肉，能使宝宝的脸庞看上去更加秀丽。

3.影响牙龈及牙齿健康。

宝宝咀嚼时齿龈通过食物按摩而得到良性刺激，从而促进血液循环，有利于牙龈健康。咀嚼时附着在齿面和牙龈上的残渣，会因咀嚼时分泌的唾液和肌肉的运动而得到一定程度的清除，降低患龋齿的风险。

4.影响宝宝消化功能，不利于食物消化吸收。

当宝宝咀嚼时，唾液腺开始分泌唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可以初步分解一些淀粉类食物，同时，胃部开始分泌大量消化液，肠道开始增加蠕动频率，所有的消化系统都被唤醒，从而有利于食物消化和吸收。

5.影响颅骨及大脑发育。

宝宝咀嚼时带动头面部骨骼、肌肉的发育，同时加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分，促进宝宝智力发育。

6.影响面部肌肉发育，不利于视力发育。

当宝宝食用一些质地较硬的食物，如水果、胡萝卜、豆类等，面部肌肉被带动得到锻炼，而眼睛周围神经、韧带等有赖于面部的肌力调节，从而促进视力发育。

所以说，咀嚼能力不足，对孩子的危害很大的。然而咀嚼能力并不是与生俱来的，是需要在最佳时期慢慢锻炼而来的，那么来看看孩子最佳咀嚼锻炼期吧。

首先，这个阶段宝宝牙齿开始逐渐萌出。

大约在孕妈咪怀孕6周时，胎宝宝的牙齿开始发育，因此牙齿的数目、大小及形状早在胚胎时期就已决定了。

宝宝出生6个月左右开始萌牙，到12个月时大约长出4～8颗牙（4颗中切牙或外加4颗侧切牙）。牙齿是食物进入口腔，进行物理性消化的重要“工具”，所以萌牙晚的宝宝咀嚼能力发育也会相应延后。

其次，此阶段是宝宝咀嚼吞咽能力发育逐渐完善的时期。

当食物体积较大或食物纤维较粗时，需要靠“舌、唇、颊”三部位协调运动，这方面对于宝宝来说不太难，宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，问题往往出现在宝宝口腔内“咬、嚼、吞咽”能力的不协调，这方面能力必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。

如果错过了关键期再去学习就会相对困难，从而造成宝宝拒绝进食固体或半固体的食物，或进食这类食物时很困难，时间长宝宝可能会出现营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。

需要引起我们关注的是：口腔功能问题往往被有些医生和家长所忽略，宝宝通常被误认为是胃肠等消化功能出了问题，于是给宝宝服用“开胃药”等方法来解决，从而延误训练的最佳时期。但咀嚼吞咽动作的完成需要“舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿”彼此协调运动，因此，宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程，需要分阶段训练。逐渐增加辅食的品种和性状，是锻炼咀嚼能力的最好办法。

孩子成长有一定规律，所以父母需要了解孩子成长的每个阶段，不要用你们的包办和溺爱延误孩子关键期的成长，避免给孩子带来不可逆的伤害！

我是@育儿陪伴教育，请关注我，陪伴您的孩子一路有我，谢谢！