小孩学游泳的日常（我教小孩学游泳）

在小孩安全教育方面，我一向都很重视的，用电、过马路等等都会再三叮嘱。那年郑州的洪水淹死了不少人，许多人也许压根就没想到，在大城市里也会因洪水而淹死人。我们从小就被教育要远离深水、陌生水域，远离风险，可有时明天和意外不知道哪个会先来。这件事让我更加坚定了原来的想法，我要教小孩游泳，而且需尽快教会。只有提高抗风险的能力，才能尽量避免风险，生命只有一次，不容有闪失！

我和妻子常年在外打工，一般我一个人会在暑假请假一周回去陪小朋友，培养培养感情[呲牙]。河边离老家有点远，第一次带两小孩去游泳时，还因为水里的石头划伤了小孩的脚。第二年再次出征时，我们学乖了，每人都穿了两双厚袜，有备无患嘛。我又继续向他们讲解游泳的方法和技巧。

如果看到本文的你也是一个不会游泳的人，那么你很幸运，你可以去游泳馆(千万别独自去河边等陌生水域)尝试按照我的方法去游，也许会有不少收获[呲牙]

我的学游泳几步曲如下:

第一步，学会原地潜水憋气。先深吸一口气，再潜入水中。你也可以先将鼻子没入水中，眼睛露出水面，不管哪种方式建议练习到至少能憋30秒以上。为什么要先练憋气呢？！一个不会游的人在水中一旦失去平衡，第一感觉就是“慌”，一慌头脑就一片空白而容易呛水。网上也有不会游泳的人，溺水时冷静仰着飘浮后自救的案例，那都是个例！

笫二步，学会埋着头在水里游。你将头淹埋在水里，划着游几到十几秒钟，时间自己把控，但必须留十秒钟左右让自己保持身体平衡后站稳后再露出水面！划水的方式会用到牛顿第三运动定律，你把水往后推，水就会反作用力将你往前推(物理知识在生活中无处不在[捂脸])。如果你要前进并上浮，就必须用手斜着往下往后推水。 这里有些细节要注意，有些人将手掌张开将水往下拍后，手又原路原样往上抬，结果又把自己往水下面带。脚呢又不会像鱼一样摆，而是在重复90度踢水的动作。当手往上向水面移动时，手要用类似抽的动作，哪样阻力越小哪样来！这样快节奏地重复手掌往下拍水和抽手上抬的动作，就可以让你浮在水面上，再尝试快速抬头几秒钟并快速吸气。头无需抬太高，越高越费劲(根据阿基米德定律，身体沉入水中的部分越多，受的浮力就越大)，只要能吸气就好。新的氧气又可以供你继续潜水游行。

然后在准备出水前，脚先缩起以便身体的重心随腿部向水下移动，再用手将水往前推，让自己迅速保持平衡后站立起来。出水前也可双手抱脚，待脚自然朝下后，随后站立便可，此方法会多花几秒钟。

第三步，学会仰游。其实仰游是最省力的一种游法，不会的人可能入水不好把控，或有少许害怕。一些人站立后，整个身子瞬间往后倒，然后由于惯性头也沉入水中而呛水。有两种方法，分别如下:

方法一: 你可以叫人托着自己的脖子，耳朵浸入水中，只露出鼻子和眼睛即可，这样浮力大，游起来省力，学起来更快，自己也会有安全感一些。此时的你只需向下拍水，再抽手，再向下拍，而脚向后呈摆动踢水，快速重复上述动作，你就会浮在水面上。出水站立前，自己憋气入水后整个身子缩起后，再站起来。所以憋气时间越长，你越有时间将身体调至平衡后站稳。

方法二:自己微蹲在水中，头后仰并稍露出水面，然后脚稍用力将自己送出去，手再往下拍水。此后脚和手再重复方法一的游水动作便可。

我就用上述步骤和方法教小孩游泳，第二步和第三步谁先谁后无所谓，但第一步必须是第一步[灵光一闪]！我曾经在深圳大梅沙海边，分别只用一次就教会了两个女同事[捂脸]，好几个一起去的，别想歪了！不过要想学会游泳，喝点水是常有的事[呲牙]。