雾霾预防措施（关于雾霾和如何预防）

雾霾，是雾和霾的组合词雾霾常见于城市中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾，今天小编就来聊一聊关于雾霾预防措施?接下来我们就一起去研究一下吧!

雾霾预防措施

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

预防措施

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门；

2、外出戴口罩；

3、多喝茶；

4、适量补充维生素D；

5、饮食清淡多喝水；

6、多吃蔬菜；

7、在雾霾天气尽量减少出门；

8、开车注意车速；

9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气；

10、避免雾天锻炼；

11、患者坚持服药，呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药；

12、别把窗子关得太严，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气；

13、尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，此时污染物浓度最高；

14、补钙，多吃豆腐、雪梨等。