超过四个小时疲劳驾驶（连续驾车4小时再撑一会没事）

眼睛一闭，一睁：

啊歪了歪了，压线了......

眼睛再一闭，一睁：

啊！！！

疲劳驾驶，就像温水煮青蛙

不知不觉中蚕食着行车安全

许多驾驶人，尤其是“老司机”

总觉得“再撑一会儿”问题不大

殊不知，危险已在路上

为推进夏季突出交通违法行为专项整治百日行动，有效预防和减少道路交通事故发生，为群众出行创造良好道路交通环境，汕头公安交警部门持续开展交通秩序整治行动，对易肇事肇祸的突出交通违法行为加大查纠力度，全面筑牢道路交通安全防线。8月10日下午2时27分，交警高速公路大队三中队民警在潮惠高速公路金灶服务区对一辆号牌为闽E/68***涉嫌疲劳驾驶的重型厢式货车进行拦截检查，经对该车行驶记录仪数据进行采集取证，发现该车当天确实存在连续驾车4小时34分钟28秒的疲劳驾驶记录。经询问，该车驾驶员黄某承认其存在疲劳驾驶的违法行为。

“疲劳驾驶十分危险，尤其是在夏季人比较容易犯困的情况下，极易引发道路交通事故。上路前，你要提前规划好驾驶时间，就近到服务区等地方休息，不要连续驾车超过4小时。”民警对黄某进行严肃的批评教育，指出驾驶员疲劳驾驶是引发交通事故的重要原因之一，根据交通法律法规的规定，连续驾驶车辆达4小时，至少需要休息20分钟后才可以继续驾车上路。

交警部门依法对黄某连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的违法行为，作出罚款200元，驾驶证记3分的处罚。

对于经常需要长时间

驾车的大货车司机来说

疲劳驾驶是一种潜在的危险行为

疲劳驾驶的危害有多大

我们一起看看

疲劳驾驶的危害

驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、焦虑、急躁等现象，导致驾车时判断能力下降，操作失误概率增大。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

预防疲劳驾驶的方法有哪些

1、保证充足的睡眠

充足的睡眠是人体消除疲劳的最佳途径，保证充足的睡眠对广大司机朋友至关重要，特别是在长途行车前，驾驶员必须尽量保证足够的睡眠，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。

2、养成良好的饮食习惯

外出行车不要饱一餐、饥一餐，行车前或途中就餐严禁饮酒。饭后因血液集中流向胃部，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度降低，会感到头晕导致精力不集中，所以不宜立即驾车，要稍事休息。

3、严禁长时间驾车

要合理安排行车时间，如果连续驾驶中大型载客汽车以及危险物品车辆超过4个小时，必须停车休息，注意！不能停在应急车道上休息哦，应就近到服务区休息，而且停车休息时间必须达到20分钟以上。

4、注意合理休息，加强锻炼

驾驶员要学会自我调节，行车过程中感觉疲劳、困倦要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。

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