手上穴位治疗失眠和血压高（穴位养生高血压）

一、涌泉穴位命名

涌，外涌而出也。泉，泉水也。

该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。

本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。

二、功效

滋阴益肾，平肝熄风。

三、主治调理

精神分裂症、阳痿、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、更年期综合征、怕冷症、肾脏病。

四、定位

在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

五、保健按摩

用大拇指的指腹从下往上推按穴位，有痛感。左右脚心每日早晚各推按1～3分钟。



六、配伍穴位

阳痿 ｜ 配伍穴位：涌泉穴、归来穴

精神分裂症 ｜ 配伍穴位：后溪穴、太冲穴、涌泉穴、头维穴

咳嗽 ｜ 配伍穴位：中府穴、大杼穴、劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴

咽喉肿痛｜ 配伍穴位：太虚穴、照海穴、鱼际、涌泉穴

91健康助手，不止于健康

欢迎关注《91健康助手》

内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！