花草茶的坏处（注意花草茶不能随便乱搭）

时下，喝花茶成为很多时髦人士的喜欢。用玫瑰、玫瑰茄、木樨、菊花、薰衣草、金银花等花卉来沏茶，看开花朵在水中沉沉浮浮，别有一番情味。

玫瑰花茶

还有些热衷“混搭”的人，喜好用几莳花草搭配成复合花茶来喝，看起来颜色缤纷，还可以分配出本人心仪的口胃。但是，喝花茶虽是一种时髦，但需求留意的是，每一莳花草都有它共同的药性和成效，应依据本人的身体情况来选用，不克不及盲目赶时兴。

菊花茶

在搭配时，那些性温的花最好不要和性寒的花配伍食用。还要分清本人的体质状况，如热性体质的人，宜选用性寒的花，而虚寒体质的人则合用性温的花，关于那些性平的花则大多可选用。复合花的配伍也不要太杂，尽量不要超越3-4种，最好能在中医师的指点下来选用。

金花茶

下面引荐几款常用的复合花茶配方：

1.玫瑰花 枸杞子 杭白菊 乌梅：可以调理内排泄，消弭委靡；

2.玫瑰花 茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功用，更可平缓严重心情；

3.洋甘菊 薄荷：能添加肠胃蠕动、改善胃胀气，医治便秘；

4.菩提子花 薰衣草：可以安宁心情，宁静心境，于睡前饮用，令人身心都获得放松，更轻易入睡。

水果花茶