武禹襄的武式太极拳的内功心法（诠释武氏太极拳论中的四字秘诀）

「敷、盖、对、吞」在武氏太极拳论中称为《四字秘诀》，李亦畬手抄本中题为《禹襄母舅太极拳四字不传秘诀》所以，在李亦畬抄赠友人郝和（字为真）本中无此秘诀，而在其弟启轩本中有，在其姨甥马印书（字同文）抄本中只有「敷」一字诀由此便可证明《四字秘诀》确系武氏不传之秘在秘诀之下有补述语：「此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者不能全知是以气言，能直养其气而无害，始能施于四体，四体不言而喻矣」此补述语充满了对《四字秘诀》的溢满赞叹之情，对照李亦畬题记中「后又参以鄙见」句，乃知为亦畬所加同时也点明了：要知「敷、盖、对、吞」，必先求太极拳之懂劲若身无懂劲者，要论「敷、盖、对、吞」只是妄谈，今天小编就来聊一聊关于武禹襄的武式太极拳的内功心法?接下来我们就一起去研究一下吧!

武禹襄的武式太极拳的内功心法

「敷、盖、对、吞」在武氏太极拳论中称为《四字秘诀》，李亦畬手抄本中题为《禹襄母舅太极拳四字不传秘诀》。所以，在李亦畬抄赠友人郝和（字为真）本中无此秘诀，而在其弟启轩本中有，在其姨甥马印书（字同文）抄本中只有「敷」一字诀。由此便可证明《四字秘诀》确系武氏不传之秘。在秘诀之下有补述语：「此四字无形无声，非懂劲后，练到极精地位者不能全知。是以气言，能直养其气而无害，始能施于四体，四体不言而喻矣。」此补述语充满了对《四字秘诀》的溢满赞叹之情，对照李亦畬题记中「后又参以鄙见」句，乃知为亦畬所加。同时也点明了：要知「敷、盖、对、吞」，必先求太极拳之懂劲。若身无懂劲者，要论「敷、盖、对、吞」只是妄谈！

关于《四字秘诀》，前人虽有诠释，然其透彻入微者，实不多见。诠释较好的当属顾留馨，顾氏在其1982年出版的《太极拳术》（309——310页）曾做过较详细的诠释。尽管顾氏释文比武氏原文通俗了许多，但读后仍觉未能尽武氏愿意，似觉有些释文有牵强之感。其实，《四字秘诀》并不神秘，亦非文字游戏，乃武氏拳学实践的真实之体悟，不过太极拳用劲之法，只要科学通俗地加以诠释，未必非要极精才能全知。如果望字猜意，生搬硬套，不精心实践体悟，便无法与前人沟通，即使头发白了也未必真明白，即便明白了不实践的话，功夫也上不了身。今笔者不揣冒昧，仅以自身微薄的知识和三十多年太极拳之粗浅体悟微做诠释，与同好共研，不妥之处和错误，还望明家指教！