尿酸高的人怎么办最有效（尿酸高的人注意）

高尿酸如今已作为"第四高"，成为了人们最容易患上的心血管疾病之一，调查显示，现在社会上高尿酸患者数量剧增，这对人的生命健康安全可以说是造成了很大的威胁。

说起尿酸，很多人会觉得它是个好东西，因为有一定美容知识的人都知道玻尿酸有一定的抗氧化作用，可以提高细胞活性，延缓衰老，所以很多人会将尿酸也误认为是好的，玻尿酸与尿酸不是一个东西，玻尿酸对人体有益，而尿酸过多则对身体有害，虽说它们只差一个字，但对人体的作用可是大不一样。高尿酸会引起尿毒症，甚至痛风，严重时甚至引发肾功能衰竭。所以我们一定要注意到生活中的各种小细节，当我们的身体出现以下四种"异常"，很有可能是我们的肾脏出了问题。

表现一：身体出现浮肿

高尿酸直接影响的就是我们的肾，当我们的肾出现问题时，我们身体的各项机能都将出现问题，当然首当其冲的是我们的新陈代谢功能。这些东西排不出去，就会引起身体的水肿。这些浮肿刚开始只有一点，后来就会遍及全身，且肚子上没有太明显的浮肿。当出现以上这种问题的时候，我们就一定要去医院检查了，避免对身体造成大的影响。

表现二：腰背部疼痛

肾囊肿和肾盂肾炎都会让我们的腰背特别疼痛，这些疾病都可能是因为高尿酸引起的。所以如果高尿酸患者的腰背疼痛的话，就一定要及时去医院做个检查，不要不在意，到后来又后悔莫及。

表现三：尿液异常

有时候，通过尿液我们都能看出身体上的一些问题。尿酸过多的人排出的尿液颜色比较深，呈黄色或褐色。当然这种颜色的尿液也不一定是因为尿酸过多形成的，出现这种问题的时候我们不必惊慌，只需去医院检查一下，就知道具体的原因了。

表现四：口渴，疲乏

高尿酸患者的肾脏往往是会出现异常的，这时身体也伴随以下几种症状：口渴、浑身无力、甚至产生厌食反应。我们要格外重视这些问题，以免患上大病还不知道，错过最佳治疗时间。

说到肾衰竭的表现，那么高尿酸患者在平时做好哪些事才能避免肾衰竭的发生呢？

一、管住嘴

我们都知道病从口入这个道理，高嘌呤的食物容易形成尿酸。因此我们在生活中一定要做到管住嘴，不吃不应该吃的东西，保持尿酸正常。

二、迈开腿

运动是生命的常态，且生活中的大部分活力都来自运动。对于尿酸患者来说，更是不能懈怠，运动对我们的肾脏来说是一剂重要也实用的药。

三、减肥

肥胖人群往往比体格健壮的人更容易患上疾病，无论是肾脏疾病还是什么其他的疾病。对于肥胖者来说一定要把减肥放在第一位，这也是为自己的生命安全打个预防针。

四、定期检查

我们的身体总是会遇到这样那样的伤害，靠我们自己的警觉性往往是很难发现的。因此，我们需要定期去医院做个全面的检查，及时了解自己的健康状况，也能在发病初期得到及时的医治。