熬夜时心脏为什么会不舒服（心脏忽然咯噔一下是怎么回事）

熬夜，在现代人的生活里总是难以避免，睡眠不足对于熬夜党来说，早已经是家常便饭不管是主动熬夜，还是被动熬夜，总之夜夜都在熬，今天小编就来聊一聊关于熬夜时心脏为什么会不舒服?接下来我们就一起去研究一下吧!

熬夜时心脏为什么会不舒服

熬夜，在现代人的生活里总是难以避免，睡眠不足对于熬夜党来说，早已经是家常便饭。不管是主动熬夜，还是被动熬夜，总之夜夜都在熬。

熬夜党有没有过这种经历：熬夜时感觉嗓子眼一紧、胸闷一瞬，心脏怦怦地跳快了一下，就一下然后恢复正常？缓过来以后，觉得万幸又害怕。上网一查，发现很多人都有这种体验。那心脏为什么会突然咯噔一下呢？难道是心脏病的前兆？

心脏“咯噔”一下到底是咋回事？

从医学专业上，我们确实可以解释这一现象。首先，心脏是个类似于两室两厅的结构，分别有左右心房和左右心室，经由心脏丰富的“情报网”不停地传递信号，心房和心室可以有规律地正常工作。而心脏的跳动是一个非常复杂的电生理系统，每一次收缩、舒张都在右心房的窦房结指挥下，严格按照一定的规律进行。

心脏“咯噔”一下，实际上是心脏过早搏动的表现。亦称期前收缩，简称早搏。是一种心脏心动周期中提早的异位心搏，按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种。其中以室性最多见，其次为房性。可偶发或频发，可以不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。

简单来说，如果心脏工作时，提前出现一次跳动，之后又突然停顿一下，这种情况就被称为早搏，是一种常见的心律失常，正常人和心脏病患者均可能发生，不是出现早搏就是患上心脏病了。

心脏“咯噔”一下，是不是猝死的信号？

心律失常听起来很可怕，但如果偶尔一次，也不一定是患病的表现。一旦你熬夜、休息不佳，影响到窦房结的正常工作，使其提前或异端发出号令，就会出现心脏仿佛漏跳了一拍的“早搏现象”。这些情况一般休息后就消失了，不用特殊处理。

但如果频繁出现早搏就要引起重视了，这可能是心脏发出的警报。很多心脏疾病，如心肌炎、冠心病、心脏瓣膜病等，都可能出现早搏；甲亢、贫血、发热等问题，也可能会出现早搏。如果同时还出现疼痛难忍，感觉非常难受，这时应马上去就医检查。如果长期熬夜，比如每晚睡眠不足5小时，心脏一直在超负荷运作的状态，非常容易导致猝死。

如何稳住“乱跳”的心脏？

生活作息、饮食习惯、运动强度等，都可能影响心跳，日常可以从这些方面做出调整。平时注意饮食规律，作息规律，非必要尽量不熬夜；戒烟酒，少喝咖啡浓茶等。合理膳食，早上需要吃点早餐，补充蛋白质和营养素，中午时候可以睡半小时补一下。心脏不舒服时务必要引起重视，及时就医。