如何一天就让自己变白（对自己狠一点 变白很容易）

我们皮肤颜色大部分是遗传的，并且主要由三种物质所决定：血红蛋白使皮肤呈红色；胡萝卜素使皮肤呈黄色；黑色素使皮肤呈黑色所以严重贫血的人脸色很苍白，而一次性吃太多胡萝卜的人皮肤会发黄另外还有一些影响因素，比如激素水平的变化或者长时间与外界摩擦……既然知道了这些原因，那么如何才能变白呢？，今天小编就来聊一聊关于如何一天就让自己变白?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何一天就让自己变白

我们皮肤颜色大部分是遗传的，并且主要由三种物质所决定：血红蛋白使皮肤呈红色；胡萝卜素使皮肤呈黄色；黑色素使皮肤呈黑色。所以严重贫血的人脸色很苍白，而一次性吃太多胡萝卜的人皮肤会发黄。另外还有一些影响因素，比如激素水平的变化或者长时间与外界摩擦……既然知道了这些原因，那么如何才能变白呢？

从生理学来说，黑色素是皮肤的守护者，因为它有一个重要的作用就是吸收紫外线，帮助皮肤减少日光伤害。所以正常的皮肤，存在一定的黑色素有益无害，需要注意的是，吸收的紫外线越多产生的黑色素也会增加，当很多黑色素沉淀下来，皮肤自然而然就变黑了，所以人也就越晒越黑。

因此，想要皮肤变白，防晒是重中之重。防晒做的好，意味着变白的道路已经走完了一半。

防晒分3个原则：

1.避免晒，直观点说就是少出门，能不晒就不晒。

2.遮蔽，打伞戴帽子，花钱少防晒效果好对皮肤还没负担。

3.防晒霜，现在春回大地，紫外线还不是很强烈，所以使用 SPF 20 或 SPF 15 的防晒霜就可以了。

另外，使用抗氧化美白产品也是变白的好方法，例如，维 C、维 E、白藜芦醇等等，其中维 C 又称抗坏血酸，它不仅能够抑制酪氨酸酶的活性，还可以凭借优秀的还原作用，抑制黑色素的合成，算得上是非常优秀的皮肤美白剂。但是维C 非常活泼是很不稳定的，要想维 C 能够穿透角质层，必须要保持 pH 值低于 3.5 才行。

所以真正添加到各类美白护肤品中的大多是维 C 的衍生物，比如抗坏血酸葡糖苷。如果想选一款富含有维C美白成分的护肤品还是要瞪大双眼仔细选择哦~