桃子都能和哪些食物吃（桃子虽好吃多食却无益）

盛夏时节，瓜果飘香，桃子也进入采收上市高峰民间有“桃养人、杏伤人”之说，不少人觉得，吃桃好处多，可以多吃点，但医生提醒，桃子也不宜多吃，今天小编就来聊一聊关于桃子都能和哪些食物吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

桃子都能和哪些食物吃

盛夏时节，瓜果飘香，桃子也进入采收上市高峰。民间有“桃养人、杏伤人”之说，不少人觉得，吃桃好处多，可以多吃点，但医生提醒，桃子也不宜多吃。

“这桃个头真大，两个得有一斤了吧？”“我这桃不仅个大，还脆甜，多来几斤不？”昨日，记者在归德农贸大市场看到，水果摊上堆满了水蜜桃、黄金油蟠桃等多种鲜嫩欲滴的桃子，前来购买的市民络绎不绝。

昨日，市中心医院中西医结合脾胃肝胆科主任王友杰提醒，桃子营养丰富，尤其是铁元素含量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个即可，尤其是脾胃虚弱，以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。桃子含糖量高，糖尿病患者如果不加节制过量进食，会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

此外，桃子还容易引起过敏，吃的时候要注意。