有人说坚持跑步快一年了为什么（我明白了四个道理）

三年前，我因为肥胖开始跑步，从195斤减到现在的145斤，不仅摆脱了肥胖带来的烦恼，还因为长期坚持跑步爱上了这项运动。

如今的我，两天不跑步就会腿痒，再忙也会抽出时间到户外进行一场痛痛快快的跑步。跑步，带给我的，不仅是健康，还让我明白很多人生道理。

第一，真正爱上跑步以后，不需要每天都发朋友圈炫耀自己的跑步成果。

很多人跑完步以后，都喜欢把自己的跑步成绩截图发到朋友圈，以此“炫耀”自己的运动成果，向亲朋好友展示自己爱运动的一面。然而很多人都是三天打鱼两天晒网，跑步也是这样，偶尔出去溜达一圈，严格说来都不算真正的跑步。事实上，一个真正热爱跑步的人，不需要每天打卡朋友圈，因为除了你的爸妈以外，压根没有什么人会关注你跑了多少公里，用了多少时间，消耗了多少热量。

第二，跑步是治疗孤独的最佳良药。

去KTV玩耍、去饭店吃饭、去乡村野游……需要亲朋好友结伴而行，但跑步不需要。当你爱上跑步以后，只要到了该跑步的时间点，哪怕只有你一个人，你也会穿上心爱的跑鞋，去到户外，迎着清晨的微风或傍晚的落日，给自己安排一场跑步。在跑步中，体验生命的魅力，或许那时你会感到，人生不再孤独，因为运动的生命，永远是热烈的。

第三，跑步收获的不仅是健康。

通过跑步，我从195斤减到145斤，不再多汗体弱，打呼噜的毛病没有了，多年未愈的鼻炎也在无形之中得到好转，然而更重要的是，我明白了运动的意义，生命在于运动不是一句空口白话，运动真的能使人发生巨大的变化，能让人变得越来越好。一旦爱上跑步，就不会轻易放弃这项运动，有可能一辈子跑下去，直到跑不动为止。

第四，跑步可以培养出积极乐观的心态。

跑步贵在坚持，一个能坚持跑完五公里十公里的人就已经超过绝大部分人了，而一个能常年坚持跑步的人，那更是少之又少。在跑步的过程中，我们能明白坚持的意义，能培养出锲而不舍的精神，而这种精神，会渗透到我们的工作生活中，让我们健康生活，快乐工作，成为一个永远向上的人。

总之，跑步带来的意义非同寻常，如果你想变得更好，如果你想拥有一个健康的人生，那不如迈开腿，跑起来吧。