六个月宝宝的辅食怎样添加(宝宝满6个月后辅食的添加)

宝宝六个月后开始添加辅食了,对于新手爸妈来说又到了一个新的挑战,要如何添加,并添加哪些辅食呢?下面的章节我们就来谈一谈。

宝宝若是刚满六个月,最好的辅食就是米油或者米粉,喜欢自己做的妈妈呢,就可以熬点米油给宝宝喝,可以是大米也可以是小米,加入少量的米,多一点的水,大火烧开,半开盖子小火慢熬,熬制汤水浓稠,米粒软烂,取上层的汤水放置合适温度加入奶瓶给宝宝喝,刚开始的时候无需用勺子,奶瓶会更方便并且可以保持米油的温度,用勺子吃的话,碗里的汤凉得快,对孩子的肠胃不好,用奶瓶喝的话宝宝自己也可以抱着,增加他添加辅食的趣味性和主观能动性。而对于本就肠胃不太好的宝宝,建议多喝小米熬的米油,小米是暖性的,调理肠胃是一等一的好手。对于不太喜欢动手做或者没有时间做的宝妈来说,最方便的莫过于直接购买米粉冲调了。不过,我更倾向于自己动手做给宝宝吃,毕竟自己做的最新鲜,宝宝吃着也最放心。

六个月宝宝的辅食怎样添加(宝宝满6个月后辅食的添加)(1)

刚开始给宝宝添加辅食时,尽量每天中饭时间或者下午添加,一天加一次辅食,同一种食物要连续吃三天,而且宝宝没有什么不良反应,说明此种辅食添加成功,宝宝适应很好。三天以后再换一种新的食物,比如南瓜泥,紫薯泥,土豆泥,山药泥,苹果泥等生活常见蔬果。而在做这些泥类辅食我更建议自己蒸好然后压成泥,不建议用搅拌机,搅拌机会破坏里面的植物纤维,影响口感,而且倒腾起来有点麻烦。有个很简单的方法,将食材洗干净,不要去皮,可以切断,放入智能电饭煲里面的蒸笼中(蒸笼下要加水,这个大家应该都知道的哈),选择蒸煮功能(通常是30分钟),到时间后不要急着打开,再闷五~十分钟,然后取出食材,去皮,用勺子压碎并搅拌,如果有的食材比较干可稍微加一点开水或者米油,搅拌至适宜的温度即可喂宝宝啦,此时的食物口感好而软糯,特别适合刚开始添加辅食的宝宝。

六个月宝宝的辅食怎样添加(宝宝满6个月后辅食的添加)(2)

等宝宝七八个月大的时候,如果宝宝的胃口还不错,可以将辅食调成上午一顿,下午一顿,尽量不要晚上添加辅食,晚上活动少,消化慢,容易积食,会增加宝宝的肠胃负担,导致宝宝不舒服,并影响其睡眠。

当宝宝适应了大部分辅食后,我们就可以两样或多样组合辅食种类,给宝宝全新的口感体验,防止宝宝因为重复或者单一而对辅食没兴趣。比如在熬米的时候加入切块的红萝卜块或白萝卜块,吃的时候只吃米不要吃萝卜,所以萝卜可以切大点,这样可以改善米的口味并同时加入萝卜的功效。又或者在熬得软烂的米里加入蒸好的山药泥,南瓜泥等,对宝宝的味觉来说也是一种新的体验,总之蔬菜配着粮食一起吃总是没错的!

六个月宝宝的辅食怎样添加(宝宝满6个月后辅食的添加)(3)

还有几点要提醒各位宝妈的是,鸡蛋黄要在宝宝八个月以后添加,鸡蛋清和盐要在宝宝一周岁以后添加,添加早了会加重宝宝的肠胃负担,后期宝宝容易消化不良;肠胃不好的宝宝不要在秋冬添加胡萝卜和香蕉,这两种食物会导致宝宝肠胃不适,加重宝宝的呕吐几率!

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谢谢大家,我是一位拥有多年带娃经验的宝妈,同时也是一名健康管理师,关注我,让你照顾好宝宝的同时也照顾好你自己!

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