双耳球玩法大全（两乐球交流活动）

“送子鸟杯”两乐球交流活动——保山市代表队成长之路

5月22日，红河州泸西县体育馆，人山人海，热闹非凡，赛场周围充盈着欢乐的气息。这里正在举行“送子鸟杯”云南省老年人“两乐球”(柔乐球、可乐球）交流活动。当天的体育馆，来自全省17支队伍，350中老年人汇聚一堂，共襄盛举。

活动当天，伴随着一阵欢快的民族迎宾曲，“两乐球”交流活动在裁判员一声哨响中拉开序幕，17支方阵队伍集中体育馆内，其中一支荧光绿的队伍特别引人注目，那是保山市代表队，在领队人员张玉兰的带领下，14名队员不顾路途的艰辛，从保山市乘大巴车到昆明，再乘客运车转到泸西县，只为了参加此次云南省两乐球交流赛。

“这是我们第一次参加全省两乐球比赛，下次如果还有比赛，一定积极组织队员们共同参与”多方协调组织成员们参加此次活动的张玉兰表示，队员们克服了困难，集体抽出时间报名参与比赛，就是希望多参加活动，多学习经验，今后才能成长为一支优秀的两乐球球队。

此前在2016年参加过云南省第二期“两乐球”创编人员、裁判员培训班的队员祝慧兰说“两乐球的竞技性、观赏性以及娱乐性，不亚于其他中老人健身项目，尤其是柔乐球，保证抛接球不落地是提高技术的基础，而在此基本动作之上做些带着舞步、旋转的编排，通过两球合编就是一个很好的展演项目。”她作为保山市代表队的前期培训人员，在通过考核和认证后，获得了云南省两乐球裁判员、教练员相应资质证书，回到家乡组织其他成员一起学习两乐球。

一首《相逢是朋友》自选套路，欢乐的音乐中展示了保山市代表队的风采，赛场里男女成员统一的动作，脸上自信的神采，让人看到了他们积极投身健身运动的精神，在此次展演中荣获优秀奖，这再一次激励成员更好的钻研到两乐球运动中。

据了解，两乐球是一项非常适合中老年人锻炼的体育运动，柔乐球和可乐球经过适当的舞蹈编排，也极具观赏性和表演性。其中柔乐球项目在昆明送子鸟医院的大力支持下，带动大赛中的中老年人加入到健身公益活动中，主动积极关注身边的失独家庭和不孕不育家庭，帮助更多的失独家庭走出来，一起参加到体育健身活动中。

在领队人员张玉兰看来，两乐球运动非常有利于身体的健康，全身的动作，脚上拍打到的穴位，手里按摩到的经络，都在促进老年人肢体的灵活性，整个项目对推进全民健康具有重要的意义。此次交流会，不仅提高全省中老人的健康，也丰富了中老人精神文化生活，推动老年健身事业的发展。