色斑应该用什么才能消除（清洁不到位竟会长色斑）

你一天洗几次脸？用什么洗脸？你觉得你的脸洗干净了吗？
洗脸是一项基础的清洁工作，同时也能帮助我们恢复精神。可洗脸远不是这么简单，正确洗脸不仅能清洁脸部肌肤，还能减少肌肤问题。

你知道脸有多脏吗？日常中我们长时间使用电脑、手机，这些产品会导致灰尘吸附在肌肤上。同时面部肌肤长期暴露在空气中，会沾染很多细菌和脏污。再加上有人喜欢化妆，化妆品的残留也会让肌肤变脏。所以不洗脸，或者洗脸不干净会导致这些脏污残留，引起毛孔堵塞，然后引发色斑问题。尤其是化妆品残留，是引发色斑的重要因素之一。

除了清洁不到位，还有哪些行为会引起色斑问题呢？
1、日晒。一天当中在上午10点到下午4点之间是紫外线最强烈的时候，也是变黑、长斑多发的时候。日晒不仅会引起色斑，还会导致已有的色斑加重、蔓延，所以防晒不能省。
2、睡眠不规律、精神压力大。日常不良生活习惯会影响肌肤，其中熬夜、精神压力大会导致肌肤长斑。并且熬夜还会导致肌肤暗沉暗黄，因此一定要保持充足睡眠。
3、内分泌失调。内分泌失调也是导致色斑的一个重要因素，比如更年期出现黄褐斑，或者怀孕后产生妊娠斑，都和内分泌失调有关。

4、饮食不当引起色斑。某些食物虽然好吃，但会刺激肠胃，比如辣椒、油炸食物。尤其是在晚上，吃这些食物会导致失眠，导致色斑。
这些会引起色斑的行为你知道了吗？想要远离色斑，减少色斑来袭，要时刻注意。