月经异常的症状和调理（月经怎样才正常）

月经少怎么办？

月经推迟怎么破？

每个月月经都提前来？

月经几个月不来了，是不是闭经了？

来月经前便秘、拉肚子……

只要是个女人

多多少少都吃过月经的亏。

你都中招了没？

正常月经的要求一般是四条：

① 周期准。

在一般情况下，成年女性的月经周期是比较恒定的。

按两次月经第一天的间隔时间计算，一般28天左右，间隔21～35 天都是正常的，只要周期规律。

② 顺畅，不痛经。

很多人痛经，没有比较，自以为是正常，时间长就习惯了。

其实这是身体不够健康的表现，却不加重视，错过了解决问题的机会。

③ 量正常。

每次来是3到七天。中间2到3天量比较多。

具体的量很难去测量，一次月经的量是20-60ml（一个矿泉水瓶盖是5ml）。

④ 质正常。

经血并非只是单纯的血液，还包括脱落的子宫内膜碎片、粘液、脱落的阴道上皮细胞等，呈暗红色。

其中有血块并不是月经异常的标志，需要结合月经周期、月经量、经期一起来判断是否有月经异常。

月经提前

正常的月经周期为28天左右，提早超过一周以上，才算月经提前，而且偶然发生一二次不属病态。

1.子宫粘膜下肌瘤：

由于粘膜下肌瘤向宫腔内生长，让子宫内膜的面积相对增大，使月经周期缩短、经期延长，并且表现为月经量增多。

2.子宫内膜炎症：

由于子宫内膜的炎症，这样使内膜组织较脆，就会出现不规则的阴道出血而导致月经提前。

3.内分泌紊乱：

精神压力过大、过度焦虑、熬夜饮酒、服用激素类药物等，都会对内分泌造成影响。导致内分泌紊乱，从而影响正常月经，出现月经提前。

4.子宫内膜异位症：

子宫内膜异位患者常有月经周期异常、经量增多、月经淋漓不尽等症状，这可能与卵巢实质病变、无排卵、黄体功能不足或合并有子宫腺肌病和子宫肌瘤有关。

月经推迟

1.精神刺激

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2.内分泌调节不稳定

青春期的女孩，发育尚未成熟，可使月经出现推迟或提前等紊乱现象。

同样，绝经过渡期的姐妹们，也可因卵巢功能衰退出现月经延迟。

3.手术

①人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。

②宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4.药物的副作用

长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。

5.营养不良、熬夜

过度减肥、熬夜或长期营养不良，都可扰乱机体原本正常的生殖内分泌调节功能，导致月经紊乱。

月经量太少

原因跟以下5点有关：

·经常熬夜、压力大，造成慢性疲劳，脾气虚弱、气血不足；

·节食减肥或饮食不规律，损伤脾气，导致气虚血弱，自然月经量少。

·经前或经期受寒或过食生冷，血遇寒而滞，运行不畅。

·郁闷不开心，使气滞血瘀，故而经血量减少。

·子宫内膜受损（流产、刮宫手术或宫腔操作手术）、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等

月经量太多

一次月经使用超过20片卫生巾，7包俏妃抑菌卫生巾还不够，那就说明经量过多。

可能是性激素异常、子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异常增生、子宫内膜息肉、血液系统疾病等。

需要尽快就医对症处理。

痛经

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，90%的痛经属于原发性痛经。

原发性痛经多数是因为子宫内膜里一种叫做『前列腺素』的物质作祟

这个物质可以促进子宫收缩，血管痉挛，因此子宫处于缺血、缺氧的状态，最终导致痛经。

可以用暖水袋等发热的物品，加速局部血液循环，使月经血流出更顺畅，从而减少痛经的不适。

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