胡萝卜和什么煮汤（赶紧趁着能自己做饭多吃点胡萝卜吧）

每天都要看手机屏幕，电脑屏幕，眼睛累坏了，经常酸涩流泪感觉近视度数又加深了，今天小编就来聊一聊关于胡萝卜和什么煮汤?接下来我们就一起去研究一下吧!

胡萝卜和什么煮汤

每天都要看手机屏幕，电脑屏幕，眼睛累坏了，经常酸涩流泪。感觉近视度数又加深了。

为了保护我的眼睛，我每天都会做两次眼保健操，因为在学校很少有胡萝卜的菜，要趁着在家多吃点！

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜，人称东方小人参。

胡萝卜中最好的成分是胡萝卜素。

胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a，而微生素a对眼睛的视力是很有帮助的，特别是暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素a参与才能顺利完成。

维生素a能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。

胡萝卜要熟吃最好。

胡萝卜炒蛋，胡萝卜三鲜小炒，胡萝卜馅的饺子 胡萝卜汁，胡萝卜汤都好好吃！！

尤其是胡萝卜馅的饺子，真的是绝

茄子馅也好吃，西葫芦也不错，南瓜馅也很好吃