提高宝宝免疫力的十种方法(做好这5点可增强宝宝免疫力)

韩云坤 长春市儿童医院风湿免疫肾病科副主任,今天小编就来聊一聊关于提高宝宝免疫力的十种方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

提高宝宝免疫力的十种方法(做好这5点可增强宝宝免疫力)

提高宝宝免疫力的十种方法

韩云坤 长春市儿童医院风湿免疫肾病科副主任。

近日气温下降,很多宝宝出现淌鼻涕、打喷嚏的症状,感冒又来了。很多家长认为经常感冒是因为宝宝免疫力低,实际上是这样吗?长春市儿童医院风湿免疫肾病科副主任韩云坤给出专业解答,并给出提高孩子免疫力的科学建议。

韩云坤表示,孩子一年内感冒发烧不超过5次,肺炎不超过2次,免疫力是没问题的。反而适当的感冒发烧还可以让免疫力得到锻炼,产生相应的抗体。所以,孩子如果不是频繁感冒发烧,家长就不用太在意。“普通的感冒发烧不可怕,但如果孩子反复出现重症感染、生长发育落后、智力低下、严重贫血,家长就得注意了,这很可能是先天免疫力缺陷,要尽早到专业机构检查诊治。”韩云坤说,有的孩子一咳嗽、发烧,家长就给孩子用抗生素药物消炎,这里要特别提醒家长们,滥用抗生素容易造成菌群失调,导致免疫功能紊乱,千万不要滥用抗生素。

那么如何增强孩子免疫力呢?韩云坤给出了5点建议:1. 让孩子养成良好的饮食习惯,远离垃圾食品,保持营养均衡。2.适当的户外活动,增强体质、增强食欲、增强抵抗力。3.保证充足的睡眠。4.不随意使用抗生素。5.可多吃薯类、豆类食品,吃深色、橙黄色蔬菜,吃深色水果。寒冬到来,家长们要从多方面入手,提高宝宝免疫力,让宝宝安然过冬。

东亚经贸新闻记者 张睿

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