芥蓝营养价值有哪些（芥蓝营养价值有什么）

清热除火 味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒适宜于容易上火的人士食用 ，今天小编就来聊一聊关于芥蓝营养价值有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

芥蓝营养价值有哪些

清热除火。

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

消食。

有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

通便。

纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

明目。

维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

防秋燥。

秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒。