吃哪些东西养胃最有效（吃什么东西养胃最有效）

养胃的食物有很多，有苏打水加粥、西红柿、南瓜，平时要注意清淡饮食，今天小编就来聊一聊关于吃哪些东西养胃最有效?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃哪些东西养胃最有效

养胃的食物有很多，有苏打水加粥、西红柿、南瓜，平时要注意清淡饮食。

加苏打的糯米粥，喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的粥不仅米粒软化，利于消化。

西红柿，西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适，缓解胃疼和胃炎的功效。

南瓜，南瓜含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。