吃生蚝会胖吗（多吃生蚝会不会长胖）

生蚝吃多不会发胖，但身体会出现不适 ，今天小编就来聊一聊关于吃生蚝会胖吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃生蚝会胖吗

生蚝吃多不会发胖，但身体会出现不适。

首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔》中建议，每日食用鱼虾类食物50－100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。