儿童爱喝的汤家常（这汤我家一年四季不断）

我们的耳边常常会听到，“你这个妈怎么当的”？

孩子又感冒了，孩子又瘦了，孩子又变得不听话了，好像那个生了孩子的女人，天生就会当妈妈，当孩子出了问题，就觉得是妈妈的错，这是多么的不公呀

我是一名宝妈，作为过来人跟大家分享一道五星汤，最近孩子不爱吃饭，每天放学接孩子的时候都感受到他的手心发热，这是积食表现，其实我心里是着急，毕竟积食时间长了，会导致感冒，孩子感冒妈妈会非常抓狂，相信很多宝妈都有亲身的经历，夜里总是爱翻来覆去，爱趴着睡，口臭等情况，每周我都会孩子煮一次来喝，五星汤非常的温和安全，小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病 ，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。

五星汤用到的食材有：炒山楂，炒麦芽，炒谷芽、木棉花、陈皮，而炒山楂可以消肉食，帮助积食小朋友解决宝宝爱吃肉产生的积食，还可以通便，木棉花舒肝祛湿，而陈皮理气健脾，每周给孩子喝一次吧，进行日常保健，还有一点就是喝五星汤的时候，要控制孩子饮食，不能一边喝五星汤，一边给孩子吃大鱼大肉，这样也达不到效果，最好是搭配素食，这样就可以比较好预防积食啦。

食材：炒山楂 5克、炒麦芽10克、炒谷芽10克、木棉花5克、陈皮1片、冰糖适量

第一步：将所有食材用清水，清洗干净，用清水浸泡10分钟

第二步：将所有清洗干净食材，放入养生壶，加900毫升清水，煮30分钟（或放砂锅煮也是可以的）煮好的五得汤，可以适当放点老冰糖调味，酸酸甜甜的味道孩子也喜欢喝。

第三步：特别简单的一道五星汤，就完成了，用到的食材也特别简单，平常都可以买得到的。

每个妈妈都爱着自己的孩子，可是爱，并不是说妈妈就不累，痛并快乐着，应该是每个妈妈最真实的感受，希望这个方子对宝妈们有一点点用处。

1、 五星汤里的食材分量比例，这是4岁以上的孩子用量，一人份，炒山楂、炒麦芽、炒谷芽这三样都是炒制过的。

2、积食的宝宝在积食期间 切记不要大鱼大肉哟，注意饮食清淡。

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