绿箭口香糖可以防口臭吗(这些清新口气糖)
大家好,我是「郑郑」。
最近因疫情天天戴口罩,才让人发现些之前不知道或忽视的问题,比如脸是真的大,眼是真的小。
最尴尬的是,每天都闻到自己在“口吐芬芳”。
我们戴口罩之所以能闻到自己的口臭,是因为不戴口罩时,呼出的口气被空气稀释,自己的口腔和鼻子不对着,更是闻不到了。
戴上口罩这种天然优势就没了,尴尬也就来了。
为了拯救自己,前几天逛某宝给自己买了几瓶清口含片打算时不时含一块解救自己,结果含了一块,就决定:不会再买这玩意儿了。
也决定买几款来给大家实测一下,
慢慢火起来的清口含片,到底是个啥玩意儿?
更详细深度剖析的图文版请继续往下看。
首先,不否认,清口含片能在应急的时候用,短时间也可缓解一下吃重口味食物,导致嘴里留下重味问题。
但买了6款样品 1款自己原先买的,并实测研究了一番,
真心不建议大家长时间吃这类清口含片!
为什么呢?
因为:
吃它=吃各类香精 食品添加剂。
吃它=吃爆炸含糖量的糖。(糖还更好吃一些)
这中间无形中隐藏的“爆炸糖量和热量”真的很让人头大!
但你在购买前是完全看不出来的。
我们买的6款样品里,其中5款详情页都没有明明白白写上“原料是啥”“添加了
啥”“具体配料 营养成分表”等。
在视觉上倒是做得挺好看,可惜是个绣花枕头,伪装得高级。
甚至一款还有这种窒息操作:
所以你压根没办法在买之前,通过详情页知道这清口含片是用什么做的,和更具体的关于含片的更多信息。
大多数人只能像我买第一款时那样,有需求看样子凭缘分下单,买回来看到吓一跳,彻底搁置浪费钱。
最重要的是,买回来一看配料和标签,
全是各类食物香精和食品添加剂!
没一款例外。
其中基本在每一款中都能看到的3个食品添加剂是:
山梨糖醇、柠檬酸、阿斯巴甜。
山梨糖醇:清口含片配料表的首位,在食品中,主要会起到增甜的作用。但山梨糖醇如果过量食用,或一旦到达大肠,很容易会引起腹泻或腹胀。
柠檬酸:GB2760-2014中规定柠檬酸钠的最大使用量为“按生产需要适量使用”,也就是说,这个东西的量没有上限,商家想多酸就添加多少,而长期大量食用含有柠檬酸高的食物可能会引起钙缺乏。
阿斯巴甜:还是一种甜味剂,阿斯巴甜是蔗糖甜度的200倍, 2.4克差不多可以提供1斤白糖的甜度。
这类清口含片,只要你稍微认真一看配料表,就能看出里面装的都是什么。
总结一下,清口含片的本质是:
想甜一点就加甜味剂,想酸一点就加酸味剂!
配料表又长又臭的哦……不忍直视。
第二,中间会有一些产品表明自己是“无糖产品”,这次我们也买了3款说明自己是“无糖产品 ”的,
但是不是真的无糖呢?
其实不然。
无糖食品的真相是:
市面上的无糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品可含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。
根据食品安全国家标准规定,“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
并不是完全无糖哦。
像我们买的这3款,虽说自己是无糖,但配料表上非常“尴尬”的写着糖的替代品“山梨糖醇、阿斯巴甜、木糖醇、三氯蔗糖”。
所以你也会看到,每款营养成分表里的“碳水化合物”含量如此之高。
100g清口含片所含碳水化合物的含量是95.8g,97.8g,98.9g……
吃的都是什么呀……
第三点,很多清口含片都有各种口味,不同味道是怎么来的?
大家可以看到我们买到的样品中有不同口味,如草莓味、柠檬味、西瓜味等。
嗐,还是食物添加剂的味道。
有些确实是添加了一些西瓜粉、草莓粉、芒果果粉,但含量基本可以忽略不计了,最后的口感还是各种添加剂精心调出来的味道。
最后说一点个人感觉。
因为大多数口含片都添加了薄荷脑,
我连着试吃了这6款的不同口味,每个在嘴里停留个10秒,试吃完,我觉得我的天灵盖都要通了,对于我这种接受不了这种刺激的人来说,吃这个真的太难受了!
辣嗓子 容易上脑。
喜欢刺激口感的朋友试试倒也无妨。
口感唯一好一点,勉强推荐右边那款,没那么刺激。
单纯就口感而言,这种类型的清口含片真的一点都不可。
再讲回到口臭问题,其实大多数的口臭问题,都是我们口腔清洁不到位造成的。
所以,比起要含这种清口含片来清新口气,我更建议如果要拒绝“口吐芬芳”,日常中多注意这2个点更好,:
1.做好口腔基础清洁:刷牙 牙线 舌苔清洁。
2.口腔辅助清洁:冲牙器 漱口水,保持口气清新。
小总结
1.不是很建议买这类清口含片,因为全是食品添加剂;2.如果应急要买,尽量选木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等糖醇类的,少选择含有阿斯巴甜、甜蜜素、安塞蜜等甜味剂的。
写在最后:
口臭虽然尴尬,保持口齿清新也是社交礼仪。
但这些清口含片口感不好,香精添加剂过多,建议大家还是不要多吃,实在没办法时再选择含一颗。
非病理性口臭,平时注意保持口腔清洁,比吃这个有用多了。
病理性口臭,去看医生根治,也靠谱。
如果你觉得今天的食辩对你有帮助,有学到干货的话,希望你可以传递给更多的人知道。
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