人生就是一个不断释怀的过程（人生悟透了也就释然了）

一位打败天下无敌手的老僧说：练功者每练成一项武功绝技，自己的身体都会受到莫大伤害，并将有生命危险。所以，每练一种武功，都需要学习如何化解戾气。

想来，这位高僧道出了一个涵盖人生的大道理：人生中的任何事情，都需要一种化解。

01 情绪

朋友当年力排众议，勇敢地嫁到远方，义无反顾地在她乡开始了新的生活。

一次闲聊，她说生老二时，只有自己在医院，因为婆婆身体不好，丈夫要照顾老大，举目无亲的情况下，只有她一个人在医院里等待孩子的降生。后来，是热心的护士给她送了晚饭。

我问她：“你怨吗？”她摇摇头，极为平静地说：“不怨！”

朋友接着说：“所有的亲朋都在千里之外，我需要接受和面对这个现实，不去胡思乱想，而是自我劝慰，婆婆虽然身体不好，但好在能够自理；丈夫一定特别牵挂我，可是他如果来了，谁去照顾刚刚一周岁的老大？我虽然独自在医院，毕竟还有医生和护士。”

作家亦舒曾说过一句话：“情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。”

每种幸福，都是自我负责的结果。

我们的情绪就像天气一样，有时阳光明媚，有时阴雨冷湿，我们只需把它看做普通的自然现象，相信它会来也会走。

坏情绪来了，我们要做的就是学会化解，不被它长时间控制，把它转化为对自我成长有益的功课。

郁闷，需要发泄来化解。一位朋友说，每当她郁闷时，就会把前因后果写下来，然后全部烧毁，内心的郁闷就随着燃起的纸张，逐渐烟消云散，她也会慢慢释怀。

伤心，需要眼泪来化解。挺喜欢这几句话：现在的自己，能忍着一肚子的情绪，还装作没事的样子。虽然夜里偶尔会崩溃，但天亮后，还是可以笑着面对一切。

谁不是把自己打碎了揉在柴米油盐的生活里？谁的生活不是一地鸡毛？人间非乐土，各有各的苦。

大多数情况下，我们需要微笑这种溶剂来化解情绪，灵魂才能与我们忙碌的肉体同步，失调的心理才会平衡，心绪的起伏才会平和下来。然后，人生会重新进入阳光地带。

02 执念

前段时间，我的右手有三个手指发麻，右臂经常冰凉冰凉的，内心开始恐慌了，难道这是要偏瘫的节奏吗？赶紧跑去医院检查。

医生说，是颈椎出了问题，不能久坐。

我常常为了工作，在电脑前一坐就忘了时间，有时甚至发起狠来，从晚上八点坐到凌晨两点。

只想着“今天晚上必须把这项工作结束。”而这种所谓的执着，是以身体健康为代价的，更像一种自己和自己打赌的执念。

正如古人说的“不惜其命，进不能爱人知人，退不能爱身知己，遇灾值祸，身居厄地，蒙蒙昧昧，蠢若游魂……”就是告诉我们，在社会上劳累奔波追逐，不保重身体这个根本，就是让自己置于危险当中。

人内心的执念需要化解。

多数情况下，我们正是因为执迷不悟，钻进了死胡同，才导致自己大脑一片混沌，感觉前途渺茫。

这一刻就需要暂停脚步，重新审视和调整自己，学会化解那份执念。

只有这样，才能窥得人生的另一番境界，体会人生的精彩有趣。

当下解决不了的问题，就先放一放，换换脑子说不定灵感就来了。

爱而不得的人，不如好聚好散，没必要把彼此都拉扯着精疲力尽。

那些带着遗憾的过往，也让它随风去吧，困在记忆里的人会断了走向未来的路。

世界不是非黑即白，有些事情也不一定必须画上句号，才算圆满。

化解心中的执念，才能让心腾出地方，让幸福入住进来。

03 观念

同事说，每次儿子学习时，只要婆婆在，就会生一肚子气。儿子不仅墨迹，还要东要西，仗着婆婆宠爱，从不肯乖乖完成她给布置的课业。她有时急了拍两下孩子的手臂吓唬他，却不想被婆婆厉声呵斥。

老太太指责她：“孙子是我一天一天带大的，你不能想打就打、想骂就骂，你不能打孩子，要打你就打我吧！”

搞得同事哭笑不得。但是，为了孩子学习不至于落下，这种冲突常常难以避免，有时搞得家庭气氛都有些紧张。

我们劝她，老人家疼孙子都是如此，老人跟咱观念不同，你要学会化解。

后来，当着婆婆的面，她尽量不管教孩子，尽量少说话，避免口不择言，无意间伤害了老人家的心。

私下，她也会与婆婆主动沟通，给婆婆讲明白道理。

话不说不透，婆媳教育观念不同，但是需要交流化解达成某些共识。

与人交往，懂得化解之道是一种智慧，就可以从山重水复之际，走出迷津、豁然开朗，突见柳暗花明；在纷繁复杂的环境中来去自如、游刃有余。

人生路上，需要在化解中有所悟、有所得，精神修养达到一个新的境界，这样，就会离自己的梦想更近一步。

作者简介：曹梦昕，热爱自然，喜欢读书，愿从文字中遇见更好的自己！