自律刚开始真的很痛苦吗（对自律上瘾后我人生开挂了）

文 | 浮在天上的猫 · 主播 | 赏新晴

十点读书原创

这是多数人的常态：

常把自律挂在嘴边，却间歇性地踌躇满志，持续性地混吃等死。

你因为羡慕别人弹得一手好吉他，就买了一把自己中意的，可如今吉他蒙尘许久，弦也松了；

你一直想把字练好，可是油墨还满瓶，你却不了了之了；

你信誓旦旦要练出马甲线，但是健身卡已过期，你也记不清多久没去了。

在斗志昂扬和放纵沉溺中不断地反复、不断地切换，直至岁月不可追，才嗟叹一声：若是当初……

可人生就是一趟单项行程，没有如果。

不自律不单单是缺少自制力

很多人都会把不自律归结为自制力不够。

毕竟可以睡懒觉，谁愿意早起；能胡吃海喝，谁愿意扛着健身房的铁皮疙瘩流汗。

就拿早起这事，众网友颇有共鸣。

在睡前，自己胸中的豪情积蓄到了顶点：

明天的我要早起去晨跑；

然后复习一遍我的笔记；

喝一杯超级健康的鲜榨果汁；

好好挑件衣服，打扮得超级好看；

对每个人都和颜悦色；

努力学习，明天属于我的。

实际隔天早上的自己，态度之坚决：

不了。

人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常情。

可不能自律真的只是因为意志力不够吗？我曾把这个问题抛给朋友，他是自律的典型代表，数年如一日地早上六点起来。

这位朋友没有急着回答，反而笑着问我一个问题：

如果让你每天早上六点起来学习一小时，坚持一个月后，给你一万块，你愿不愿意？

“傻子才不愿意。”我立马回道。

朋友点了点头说：

这就对了，其实自制力是一方面，不能坚持下去的原因还有一个更深层次的原因：对自律还心存疑虑。

要是在不确定自律能不能让你获得想要的，自然无法心无旁骛地坚持下去。

我思索一下，明白了朋友所要表达的意思。

你每天苦练一小时的英语口语，但你对是否有成效，毫无把握。

你想睡觉前保持看书习惯，但在内心深处不由得质疑自己看书有用吗？

如此彷徨、茫然，又怎么能奢求自己雷打不动地去坚持一件自己也不看好的事。

所以有时我们的人生不是毁于我们的自制力，而是毁于缺少这样的信念：自律下去一定会成功。

毕竟只有未来可期，才有跋涉下去的动力。

再小的努力乘以365天

也会变得伟大

那自律究竟会成功吗？

我曾听到一个小故事。

禅僧座下有两位徒弟，大徒弟天资聪慧，不管是悟禅明经，还是学武功一点就通，但小徒弟天性愚笨，如木头疙瘩。

有一次，禅僧又传授徒弟俩一门武功，这一门武功少则半年，多则一年就能成。

自打那以后，大徒弟和小徒弟不管风吹雨打，晨鸡一鸣就在庭院里练武。

大徒弟还没到半年，就已经小成。

然而一年过去了，小徒弟才摸到门槛，不由得灰心丧气，打算放弃不练了。

禅僧见状，把小徒弟招过来，指着前面的一棵杏树：

每个人路上都有一棵杏树，有的人走十里就够得着，有的人也许要跋山涉水，赴千里才能到达。但无论或早或晚，坚持走下去，该来的总会来的，切勿急躁。

人生如花，有的花一年开一季，有的十年结一朵，我们不确定自己的花期是多久，但只要耐住性子，默默浇灌，就能静等绽放的璀璨。

有时不得不承认，人生而不平等，有的人起点也许是你终其一生爬不到的终点；有的天赋秉异，人生路上高歌猛进，年少成名。

但即使这样，你也要相信，再为平凡，坚持下去，这个时代不会阻止你的闪耀，诸多苦难加身也覆盖不了你的光辉。

我一直很喜欢卡尔维诺在《巴黎隐士》中的一段话：

我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神、不自我建设和不努力，可以得到个人或集体的解放。

是的，守得住繁华，沉淀下内心，聚沙成塔，滴水成海，再小的努力乘以365天都会变得伟大，也许路漫漫其修远兮，但进一寸有一寸的欢喜。

自律的人生才能开挂

说到起于微末，成于自律，不由得让我想起阿云嘎。

阿云嘎因《声入人心》真正走进了大众的视线中。

舞台上，他一袭笔挺的西装，俊朗的外表，站在群星中也是出类拔萃。

起初我下意识地想，能玩得起美声和音乐剧的，至少得家境殷实才能撑得起。

也许人之劣根性就是太容易把别人的成功归结于他们得天独厚的条件了，我也不例外。

等我了解完阿云嘎的身世后，才知道光鲜的背后，他都在灰头土脸地自律着。

3岁那年，阿云嘎父亲因急性心脏病遽然告别；6岁，母亲也离他而去，阿云嘎成为了无根浮萍。

在当地艺校学习时，十三岁骨骼成型的他被压得哭到声音沙哑，但他仍然坚持每天去练功房，衣服可以拧出汗水，练舞鞋磨得破烂。

在北京舞蹈学院学习时，他在打工期间，晚上特地坚持等到最后一个下班，因为只有这样，才能摸一下店里的钢琴。

你只管自律，上天自有安排。阿云嘎那么多年的努力与坚持换来的是舞台上的万众瞩目。

韩红毫不吝啬地称赞：“阿云嘎是音乐剧的男一号。”

我前文提到的这位朋友也是“自律”的受益者。

大学四年没有一次看过他赖床。

有一次，全宿舍晚上出去狂欢到凌晨一点才结束。

早上六点我迷迷糊糊地起来上厕所，却看到他已经在台灯下埋头苦读了。

他起点并不高，普通高中，大一的时候表现平平，但四年之后，厚积薄发，若是读研，可以保送，若是工作，有各大名企争相发offer。

也许我们都会问为什么要自律？

大抵是因为这个词是与成功最接近的词，它敞开了一条每个人都可以走的路径。

放弃十五画，坚持十六画，坚持和放弃之间只是多那片刻，但通往的却是不同的人生。

如今，我还难以忘怀《风雨哈佛路》这部电影给我的震撼，尤其里面的女主角莉斯说过一句话：

我知道外面有一个更好更丰富的生活，而我想在那样的世界里生活。

每个人心中都有一个自己渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。

这让我想起知乎上有一个问题：高度自律是一种什么体验？

我想，大抵就是不再被生活拖曳前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都在有条不紊地进行着，想要的生活变得触手可及。

自律可以改变人生，这是颠扑不破的道理。

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-音乐&图片-

背景音乐 | 夏小虎《夕阳下的歌》

图片来源 | 部分来源于视觉中国

-作者-

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