怎么炖牛腩才好吃又烂窍门（直接下锅焯水是大忌）

大家都知道，牛腩也是属于牛肉统称中的一种。不过平常我们习惯上称全瘦的牛肉为“牛肉”，带有一定筋膜和少许肥肉的牛肉称为“牛腩”。打个不太恰当的比喻，牛腩就相当于猪肉中五花肉一样。

所以，精瘦牛肉和牛腩在烹饪方法和口感上是有很大区别的。比如：牛腩最适合的是焖、炖和红烧；而瘦牛肉最适合爆炒、烧烤、卤制和烧烤。

作为牛腩，我们在烹饪口感上追求的是“滑爽Q弹而不腻”，而实际中要做到这种效果，并非易事。因为里面有很多的技巧需要掌握，否则，同样是炖牛腩，你做出来的味道与别人做出来的味道就相差很大。

下面，以一道非常出名而又美味营养的家常牛腩菜——“西红柿土豆炖牛腩”为例子，来说说炖牛腩要注意的技巧，希望对大家以后做牛腩有所帮助。

第一个：好牛腩的选择

牛腩在整个牛身上分布的地方较多，但是肉质和口感差别很大，也就是说牛腩有很多种。那我们该如何挑选牛腩呢？牛身上靠近牛肋骨部位的牛腩和牛肋骨部位去掉肋骨之后的牛腩，就是最好的牛腩。

好的牛腩特点是：外层一边有一层薄薄的白色筋膜覆盖，另一边有少许肥肉或者是筋膜相连，中间是瘦肉。具备以上特点的牛腩就是好牛腩，做出来口感极佳。

第二个：牛腩的前期处理

这一步很多人会忽略，但是恰恰很关键。大家在炖牛腩的时候，习惯把牛腩洗净切块后直接下锅进行焯水，这是不对的，因为这样去腥效果不理想，达不到很好的效果。应该怎么做呢？

正确做法应该是将牛腩切成3公分左右的方块，反复用清水冲洗几遍，看到在没有明显血水后，放入盆中，加入适量盐和白醋，然后加入清水浸泡半个小时以上，半个小时左右一定会看到盆中有大量的血水和脏东西渗出。最后再用大量的清水揉搓洗净牛腩就可以进行焯水了。

好了，知道上面2步技巧之后，下面就可以实际操作了。

-----西红柿土豆炖牛腩的实际操作-----

材料：牛腩800克、西红柿3个、土豆3个、胡萝卜1根、大葱、生姜、大蒜、桂皮、八角、香叶、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒，胡椒粉、红油豆瓣酱，蚝油各适量

做法步骤：

1、将买回的上好牛腩切成3公分左右的方块，冲洗几遍后，盆中加入食盐和白醋后浸泡30分钟；西红柿、胡萝卜和土豆都切成滚刀块，大蒜和生姜切成片；大葱切成段。

2、锅内加入冷水，放入浸泡好并洗净的牛腩块，加入料酒和生姜，大火烧开煮3分钟关火，捞出牛腩用冷水冲洗干净备用。

3、锅内加适量油、冰糖和开水，小火炒出糖色。

4、加入焯好水的牛腩快速翻炒，炒至牛腩表面有点微黄色时，放入桂皮、八角、香叶、生姜、大葱和大蒜和几勺红油豆瓣酱继续翻炒1分钟。

5、从锅边加入适量料酒，继续炒，炒至锅中的水分变干，加入开水、生抽、老抽、蚝油和胡椒粉后开中火炖50分钟左右

6、将西红柿和胡萝卜下入锅中慢炖30分钟后，再加入土豆炖20分钟左右即可出锅，如果吃得比较咸的话，可以酌情加盐调味。

一道非常美味又营养的“西红柿土豆炖牛腩”就做好了，口感滑爽Q弹，浓香扑鼻，真是百吃不厌啦！

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