每天必须坚持的30个好习惯（值得长期坚持的24个习惯）
1、提前思维。
做一个具备“提前思维”的人。做事情提前计划、有约定提前到达。做一个时刻准备着的人，平常多练习，多积累。
2、坚持运动。
定期的运动，会让你的身体时常充满活力，活到了一定岁数后，你会发现，决定你人生高度的，不是智力和金钱，而是你的体力。
坚持运动，一分耕耘，一分收获，提高自己的免疫力，很少生病了，改善自己的皮肤状态，皮肤看起来更白净了。
运动贵在坚持，坚持下去就会有不错的收获，做一个长期运动的人。
3、早睡早起。
睡好觉是最好的养成，睡好觉是很幸福的。养成早睡早起的习惯，在晚上睡觉前通过泡脚，通过喝一杯牛奶，通过听一些轻音乐，快速入睡，助眠。
十一点之间记得上床休息，拒绝熬夜，熬夜是早起不了的，而且会让自己第二天的状态看起来很疲惫。
4、坚持阅读。
阅读是一个好习惯，各种各样的书籍都可以去看，自己感兴趣的方面，工作相关的，历史相关的，这些会让你在和别人交谈的时候，有更多的话题。
好好的读书，有耐心的读书，书读得多了，一切都会变得不同。
可以布置一个小书桌，让自己学习起来更有动力。假期可以去图书馆，书店，让自己有一个不错的阅读氛围。
5、好好吃饭。
好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。
为什么我们经常能在网上看到，很多人会每天为家人精心准备一日三餐。我相信他们都是明白：好好吃饭对身体的益处的。
6、及时总结。
多总结，多反思，对于结果不理想的事情，去找到问题的根源，下次避免出现重复的问题。
7、拒绝抱怨。
当你发现自己在抱怨时，记得提醒自己。无论发生什么事情，都是可以解决的，所以停下抱怨吧。生活中过多的抱怨会改变你的气质，让你从面上就不开心。
自己学会去和过去的不开心和解，去做一些其他的事情，重新融入生活。
8、情绪稳定。
控制好自己的情绪，只有在乎你的人，才会对你嘱咐，对你絮絮叨叨的关心，不要对他们随便发脾气。
你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
9、保持微笑。
出门前照照镜子，给自己一个大大的微笑，快乐的一天又开始了。
每天多笑一点，让自己的生活更精彩。
10、向上社交。
你身边优秀的人一定有值得你学习的地方。和优秀的人在一起，会让自己变得更优秀。和优秀的人做朋友，从他们身上学习更多的优良品质，提高自己的眼界。和优秀的人做伴侣，共同成长。
远离不靠谱的人群，同时努力做一些对自己生活、成长有益的事情。
11、定期储蓄。
这是一个好习惯，也是在给自己现在以及未来的生活增加底气。
每个月工资发下来后，可以分为三笔，一笔固定存起来，没有特殊情况不动用。一笔作用自己的生活开支，尽量不要超出。一笔作用自己的学习基金，后期可以用于学习，自我提升。
12、定期清理。
断舍离，也是对自己空间，自己物品一个清理的过程。定期清理一些自己用不上的物品，定期清理手机里一些没有用过的软件。
13、勤劳家务。
一屋不扫，何以扫天下。每天做一会家务，出出汗，还能让自己有一个更舒适的生活环境。
14、自律生活。
有规律的生活，三餐，作息，学习，工作，对自己负责任。自律的人会把自己的生活过得有滋有味。
15、体重管理。
对体重一定的追求，日常多注意一些瘦身技巧。把体重维持在一个不胖不瘦的范围，健康，又能穿上自己喜欢的各种风格。
16、形象管理。
坚持一些好的护肤习惯，养成干净的好皮肤。
如果没有一定的外貌，就一定要学着让自己有气质。有意识的锻炼气质，好的气质会让一个人更突出。
17、自我管理。
每天有规律地去做一些事情，让自己的日子更充实。
做好自己的时间管理，精力管理，提高自己的学习和工作效率。
18、热爱生活。
每个人都有选择自己生活的权利，当你去观察身边那些活的漂亮，过的开心，欣赏自己的人，他们都洋溢着一种笑容，发自内心的享受生活。
发展一个可长期坚持的爱好，有自己喜欢的做的事情，才会对生活赋予更多的热情。
19、自我认知。
有一定的自我认知，了解自己的方方面面。包括自己身上的优缺点，包括已经的说话沟通方式，包括自己身边的人脉圈，然后选其中的短项去改变。
20、不断成长。
每天多去学习一些新的事物，一个专业技能，一个不认识的单词，一首诗词，一段优美的文字。多去学习一些自己感兴趣的知识，剪辑视频，写作，配音，
21、自我提升。
多去做一些能够增长自己见识的事情，提升自己是一件幸福感很强的事情，做一个有知识，有见解，有能力，有格局的人。
22、目光长远。
有些事情不能只局限于当前，同时还要从未来的角度去思考问题，做一个长期主义者。
23、设置奖励。
给自己的目标阶段设置奖励，提供动力。
24、及时行动。
改变要从现在做起，等明天再开始，就来不及了。想到什么就要及时行动，拖延能给一个人带来很不好的做事效果，同时会给人一种懒散的气质。
没有人会对你的人生负责，只有你自己，所以行动起来吧。
只要是对自己有益的习惯，都可以长期坚持，有恒心，受益的是自己。
养成一些好的习惯，不辜负每一个今天。
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