怎么改善油头油脸（脸油头油对象嫌弃吗）

随着年龄的增长，基础代谢功能的慢慢下降，加上现在的人活动强度低，持续时间短，导致油腻，发福，显得不修边幅。（也有年轻小孩油腻，那是激素分泌导致的。）

然而，油腻会导致痤疮，毛孔粗大，黑头等皮肤问题，还会导致脂溢性脱发。

这里教你三招让你摆脱油腻，清爽干净。

第一，腹中食少，自然疾少

（首先声明一下，我不会官方地说，我们要饮食清淡，少吃辛辣，不，美食是快乐的源泉，只要不是太危害健康的，我们都可以吃。）

但是，一定不要吃太饱，要吃到刚刚好。七八分饱。

重点来了，不吃晚饭，用水果或者蔬菜代替，尽量空腹睡觉。早上和中午一定要吃哟。想吃什么吃什么，开心就好。

如果每天再能补充一粒维生素b族，就更棒了。

最多一周时间，你一定会来感谢我的。

第二，让大油头一边去

由于出油导致的头发油，发根油头发干，脱发，甚至头皮长小红疙瘩，头皮痒。这些问题我相信困扰着很多人。也有不少人，使用控油固发产品，也花了不少钱。踩了不少坑。

其实很简单，你只需要一瓶酮康挫洗剂，一周使用一次，解决你头皮疙瘩，头痒的问题。

日常使用的洗发水，选择薄荷清凉型，越凉越好，凉到感觉，头好冷，哈哈哈哈，不逗了。不用非要选控油，隔一天洗一次，保持清爽。

还可以用这个小家伙，按摩头皮，不想买的，用手按摩头皮。保持血液循环。当你，按头皮的时候，发现，手指头油。没错了。可以洗头了，让头皮凉起来。

奉劝各位姐妹们，脱发的话，一定要尽量避免染发烫发，这两是脱发元凶。养一头好发质，也是真的美。

第三，大油田处理

这就是说皮肤出油了。油太多，脑门锃光瓦亮，鼻子黑头。哎呀，两个字，油腻。

我们也是有办法处理的。还是要在保证第一条的情况下。健康油皮一定要多洗脸，敏感油皮就算了。一油就洗，清水洗，别用洁面，更别用控油洁面，皂基洁面什么的。没时间的，可以用宝宝使劲代替。

一油就洗，一油就擦，不想被看出来，就去上个厕所，偷偷擦。化妆的姐妹，可以用吸油纸。

护肤品方面，建议有条件的备一瓶skll的神仙水。（这个东西，评论两极分化，但是，它真的是出油皮肤的真命天子）不用其他东西哟，洗完拍拍就可以，男女都可以用。

当然，没条件的我们也不用灰心，可以选择华熙生物旗下的，肌活控油乳。

（我不是产品推销员哟，都是自用实测）

这个大概，两瓶才两百块钱吧。很便宜，也是很好用。男女都可以使用哟。让你一整天保持清爽。

还有，我说的护肤品，都是单用的。不是叠加别的一起用的哟。化妆的姐妹，叠加了。就还是吸油纸。

这样控油下去。你会很明显看到自己毛孔干净了，黑头少了。

以上三种方法，让你摆脱油腻。关于其他的皮肤问题，欢迎大家的关注留言。我会耐心解答大家的问题哟。让你越来越自然美。

一个关注护肤多年，尝试太多护肤品的女生。