十二路太极拳（初始太极拳）

每天晨跑的习惯坚持了几十年，那种一边慢跑一边任思维信马由缰的感觉挺棒，这么多年一直乐在其中，也没想到要做出改变。

不过这三个月，因为卢先生把早上陪二宝去广场学武术的任务转交给了我，我的这种纯粹慢跑习惯就这样无意中被打破了。于是我的晨跑时光就变成了拉着二宝踩着滑板车跑到广场，然后和二宝一起跟老师练武，再拉着二宝踩着滑板车跑回家。这跑步就变成了一去一回，虽然跑步的时间少了，但是增加了一项新活动——跟着老师学习太极拳。

虽然以前晨跑的时候，经常看见广场上有不少人打太极拳，但我并没有什么兴趣。和大多数人的想法一样，我以为太极拳都是老年人的活动。一群人跟在老师后面，照葫芦画瓢，伸伸胳膊，弯弯腿，实在没有看出太极拳的刚柔相济，更别说虚静空灵了。再就是，我觉得自己不是一个能静得下来的人，太极拳这种慢吞吞的运动不适合我。早上晨练，我更喜欢跑跑跳跳这样的一些活动。

一开始，我跟老师学习太极拳，可以说是为了打发时间的无奈之举。二宝在跟老师练武，我在边上看着，觉得荒废了这宝贵的清晨，实在是可惜，总想利用起来做点事情。加上我多年的晨练习惯，根本就闲不住。看着老师带着大家练习太极拳，看了几次，忍不住就在边上跟着比划起来，于是就这样开始了我的太极拳学习。

老师看我有了这种想学习的意向，这才问我想学哪一种，我琢磨着还是从最简单的开始吧。估计老师看出来了我内心还存在着的那一分懈怠，不过老师倒是看破不点破，随我的意愿建议我从二十四式简化太极拳开始学习。

学心理的都知道，我们外在的言谈举止，反映的是内心的爱恨情仇。因着内心的那一丝丝懈怠，我学习的并不是很上心。正好又是暑假期间，早上来学武的孩子们比较多，老师也没有时间盯着我练习，我就有一搭没一搭的，想练就练，不想练就和大家聊天玩耍，悠哉游哉。

一份付出一份收获，我这三天打鱼两天晒网的练习，结果显而易见，两个月过去了，孩子们的暑假结束了，我还没学会一半呢！现在，孩子们开学了，周一到周五的早上都不来了，老师总算是有时间了。就剩下我和二宝这俩徒弟，我再浑水摸鱼不大行了。

说来也奇怪，虽然这两个月松松垮垮地练习，心里倒也慢慢提起了对太极拳的兴趣，也慢慢正心诚意起来。这态度的转变，带动着我的学习进度也快了不少，以前两个月没学多少，这一个月不到，就把剩下的学完了。学习，态度真的很重要。态度三要素是感觉、认知和行为倾向，我对太极拳的感觉、认知改变，带动了行为倾向的改变。由懈怠到上心，自己想着学好一点，闲着没事的时候会琢磨琢磨，会找一些相关资料补充一些理论内容，自然就进步快一些。因着态度的转变，也开启了学习三部曲——依从、认同、内化，依从老师的教导，认同老师，然后内化成为自己的东西，当然这需要一个过程。

原来太极拳还挺有意思的，具体咋样有意思，还得等我再内化一段时间再来分享。