面对幼儿园入园焦虑哭闹你怎么做（这篇幼儿园入园攻略以及如何缓解分离焦虑要收藏好）

9月份又有一批小宝宝们要上幼儿园了，想必一些熊孩子的家长是很开心的，终于可以放手，有老师可以管他们了！

但对于一些一直陪伴孩子的妈妈们来说，或许也有些焦虑：“孩子能适应新环境吗？”“我应该给孩子准备些什么呢？”“如何孩子早上大哭不想去，怎么办啊？”

其实，入园不仅是对小朋友的考验，也是家长们全新认识孩子的开始。家长们要相信孩子们的适应能力！他们会带着对家人的眷恋，以及对新环境的好奇，走入并喜欢上这个小集体的。

今天就聊聊小朋友入园的那些事儿，包括需要准备的物品，以及如何缓解孩子的入园焦虑，希望能够帮到你们！

【入园物品准备】

第一类：姓名贴（防止东西混淆）

• 定制名字贴纸

防水贴、可以贴在水杯、餐具、文具上等，帮助小龄宝宝更快地辨别自己的物品。

• 贴布姓名贴（可缝可烫）

这类贴布材质，需要缝制或者熨烫在物品上，适合用在衣服、被褥床单、书包等。

• 姓名印章

不褪色、防水，适用于书籍、衣服、收纳布袋等。

• 姓名牌/姓名扣（可重复使用）

可以栓在书包、收纳袋上面，更直观地辨别自己的物品。

• 姓名胸贴

宝宝姓名 班级，可以贴在衣服上。宝宝刚入园时，可以让老师能够更快速地认识宝宝，喊出宝宝的名字，还能防止走错班级。

以上在网上都可以买到~

第二类：收纳袋、密封袋

• 被褥收纳包

装幼儿园午睡的被褥，一般幼儿园会定期让带回家清洗。这个看幼儿园的规定，有的幼儿园是统一定制的被褥，所以不需要单独准备。

• 收纳/密封袋

对于小班宝宝，自理能力还不强，经常会弄脏衣服或者尿裤子，所以每天都需要带干静的备用衣裤，分别装在密封袋中贴好标签，脏了或者湿了生活老师随时帮忙更换。

小贴士

1、以下物品通常不需要单独准备，大多数幼儿园都会统一置备。这部分费用一般会单独收取，按学期或者一次性收取。

①个人日用品，洗漱用品，包括手巾、牙刷、牙杯、餐具，消耗类日用品会定期更换。

②书包（除非孩子有自己的喜好，学校对此无要求，可自行购买，但大多用不上）

2、换洗衣服要带全：对于小班宝宝，换洗衣服每天都要备好，包括内外衣、袜子。对于还不太能自主如厕的宝宝，最好要多带几条小内裤和外裤。此外，也最好放幼儿园一双备用的鞋子，避免弄湿了鞋子好更换。

3、疫情当前，孩子们还是做好防护工作，但在幼儿园内通常孩子是不需要戴口罩的，老师等工作人员会戴口罩。一般班里有个别同学不舒服，老师就让其回家休息了，所以家长不必过于担心。

【家庭准备】

第一、阅读幼儿园认知及情感绘本

孩子从在家里被亲人呵护，到步入到陌生的小社会，往往是需要一个身体和心理的准备过程，这时候绘本就是很好的工具了。家长可以提前找一些入园相关的绘本给孩子阅读，内容可以涉及幼儿园认知、分离焦虑情感建设、自我保护等，让他们提前了解在幼儿园会做些什么？

幼儿园认知：让宝宝通过绘本故事了解幼儿园生活。

推荐《我爱幼儿园》，这本书孙俪也在微博上推荐过。这本绘本以小朋友莱昂的口吻，讲述了小朋友刚上幼儿园的各种心理活动，有趣又让人感动。

《幼儿园的一天》以小动物为例，生动介绍了幼儿园一天的生活。

分离焦虑情感建设：突然要和形影不离的家人分开，宝宝一定会恐慌无措。这类绘本主要让宝宝了解各种情绪并尝试表达出来，同时让他们知道爸爸妈妈很爱他。

推荐《魔法亲亲》：讲述小浣熊不愿意去上学，因为它不想离开妈妈，所以妈妈在它手心印上一个有魔法的吻

自我保护：在幼儿园不管大龄还是小龄宝宝，因为玩具或者不经意间的肢体碰撞随时都会发生。让宝宝通过绘本懂得表达拒绝和不喜欢，并及时告诉老师和家长。

第二、个人能力养成

入园就不同于在家里，所以家长要提前培养孩子一些生活习惯，便于让孩子更好地适应幼儿园的生活。

• 提前培养孩子的生活自理

认识自己的名字，并可以辨识自己的物品（一般每个幼儿都会有个学号，同样的个人物品往往贴上姓名贴或是学号，如水杯、毛巾等）

自己用杯子喝水、独立进餐（有些在家里被喂养的宝宝刚开始不太会自己吃饭，一般老师前期会进行喂饭保证孩子正常饮食，但也需要家长配合让孩子尽快独立进餐。）

自己穿脱衣服（小朋友入园后就开始就需要在幼儿园独立午睡了，这时候就需要自己穿脱衣服，家长可以提前在家进行训练，但在园里刚开始老师会帮忙孩子的。）

有问题及时和老师沟通表达需求，如想上厕所，身体不适，需要帮助等。（家长最好提前在家里和孩子模拟场景，通过做游戏的方式让孩子了解如何和老师表达。）

• 亲子沟通给与孩子心理建设

家长在家里可以通过看绘本，或者提前带他去参观幼儿园，围观其他小朋友在幼儿园里的活动，或者一些动画片，了解幼儿园的生活。爸爸妈妈在与宝宝聊到幼儿园时，要注意自己的表达方式，不要增加宝宝对于幼儿园的恐惧。反而要适当地描绘幼儿园美好的地方，有好玩的玩具，有很多小朋友可以一起玩，一起做游戏，给孩子积极的心理暗示。当然，我们也要注意，描述的时候一定要基于事实，不要凭空美化，以免小朋友期望过高，失望越大。

此外，你也可以和孩子通过玩一些角色扮演的游戏，让孩子了解幼儿园里孩子和老师的相处模式。

最重要的是让孩子心理建立起对幼儿园的喜爱，而不是抵触！对于有些过渡依赖家人的宝宝，或许最难的是心理上的不开心，他们可能会认为父母要和他们分开了？甚至会通过大哭大闹等抵触方式不想去幼儿园。所以，为了让孩子有更好的心里暗示知道家人都很爱他，孩子上幼儿园就如同爸妈要去工作一样，虽然短暂地分开，晚上也会相见的。千万不要欺骗孩子，或者不打招呼地突然告别，这样对孩子的伤害更大。让宝宝明白：妈妈离开了，但还会回来，妈妈并不是抛弃我了。一步一步来，给宝宝适应的时间，不要强迫宝宝一步到位。

不同性格的孩子适应事物的时间不同，开朗活泼的孩子可能很快就会适应幼儿园的生活，但性格内向害羞的孩子可能需要更多的时间和老师的关注，所以家长和老师的沟通和配合也尤为重要。但请相信我们的孩子，他们比我们想象中要勇敢！

【入园期分离焦虑】

每到开学季，孩子和家长就陷入一种焦躁不安的情绪当中，那就是“分离焦虑”。不少幼儿园里都哭成一片，一些家长刚走，孩子便开始哭闹不止，嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”......

所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。

入园分离焦虑有以下几种表现：

• 大哭大闹型

送到幼儿园的时候，在楼道里大哭大喊，走到幼儿园的大门口，都能听见撕心裂肺的声音。

• 特殊嗜好型

经常拿着从家里带着的小被子、小毯子，还有妈妈的衣服。刚刚改掉吃手的习惯又回来了。

• 执拗倔强型

在家长走了之后，趁着机会往班级外面跑，抓住妈妈的大腿就是不松手，如果妈妈离开幼儿园了，会使劲踢打班级或者幼儿园的大门。

• 哭闹攻击型

不仅是大哭大闹，而且谁也不能靠近，如果靠近的话，甚至会打小朋友，打老师。

• 自我安慰型

总是追着老师问，妈妈是不是一会儿就来接我？不断地问老师。

• 观望期待型

趴在窗台边，或者是坐在离门最近的地方，总是朝外看，门口有谁经过，都要看一看是不是妈妈来接他了。

• 郁郁寡欢型

这种孩子看起来特别让人心疼，什么也不说，也不爱吃东西，也不喝水，不离开座位，只是默默地流眼泪。老师和他交流也不搭理，仿佛听不见一样。

• 胆小依恋型

在幼儿园认准了一位老师之后，总是跟着，老师走到哪里，他就一直跟到哪里，直到妈妈来接他。

• 无理取闹型

大喊大叫，故意地把玩具扔满地，把饭倒到桌子上。

• 综合型

当然，有的孩子是综合型的，既有这样的表现，也有那样的表现。回家之后宝宝们也会出现情绪不稳定的情况：有的宝宝会经常发脾气，动不动就大哭，睡觉的时候会惊醒；会出现行为倒退，比如说已经不尿床了，在这个时候有可能开始尿床了。原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等，现在完全不做了；严重时有的宝宝在这个时期会生病，会有其他的不适。

其实，分离焦虑是几乎每个孩子必然会经历的一个过程，只是有的孩子适应的快有的孩子适应的慢。这也和家长的态度以及教育方式有很大的关系。家长做好正确引导，前期培养，做好心理建设，加上老师们的配合，尽可能的去为他们减少分离焦虑，让孩子更快地适应幼儿园的生活。

面对孩子的变化和好的习惯，多给孩子些鼓励，并且告诉他（她）下次还能做得更好，慢慢能培养孩子的独立自主。孩子在这个阶段很重要，一定要养成良好的习惯，以后家长就会省心很多。

如何应对“分离焦虑”？

• 坚持送孩子入园

孩子适应新环境需要一个过程。父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间，这个时候要好好和孩子沟通，建立心理的信任感，告诉他不能因为哭闹就不去幼儿园。

• 小小的告别仪式，愉快地与孩子说“再见”

父母送孩子入园，将孩子交给老师后，告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。

• 遵守承诺，一定准时接宝宝放学

这点对孩子来说非常重要，在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。送宝宝进幼儿园的时候，很多家长都会说：一放学，妈妈就来接你了，好吗？

如果当时承诺了宝宝，那么爸爸妈妈一定要信守承诺。有些家长早上说了会亲自接宝宝放学，结果却因为各种事情耽误了，要不是接孩子迟到，要不是换了别人来接。如果出现这种情况，那爸爸妈妈一定要给宝宝道歉，并且向他解释，为什么自己迟到了或者没有接他放学。否则，他会觉得爸爸妈妈说话不算数，他进到幼儿园，根本不知道会不会有人来接他回家。

• 做老师的同盟，主动与老师沟通

从入园的那一刻起，老师这个角色就进入到宝宝的生活。 宝宝愿不愿去幼儿园，有时很大程度取决于他喜不喜欢幼儿园的老师。

作为家长，我们首先不要在宝宝面前说老师的坏话，或者用老师来吓唬孩子：你再不听话，我就让老师把你抱走。 这样会让宝宝恐惧老师这个角色，那他自然也不愿意去幼儿园。 当然，老师对宝宝的态度，也非常重要。为了让老师更了解宝宝，爸爸妈妈一定要主动向老师沟通宝宝的情况。

最后，家长们一定要相信孩子的适应能力，这个时期孩子的适应力要远远超过成人的。多给孩子正能量的影响，做好心理疏导，配合老师工作，尽快帮助宝贝们适应集体生活，爱上幼儿园。

有的时候我们家长总觉得孩子离不开我们，事实是我们离不开孩子。

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