豆腐海带汤的适宜人群（海带豆腐汤-长寿）

华龙网8月4日10时39分讯 豆腐是营养学界公认的健康食品，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果，今天小编就来聊一聊关于豆腐海带汤的适宜人群?接下来我们就一起去研究一下吧!

豆腐海带汤的适宜人群

华龙网8月4日10时39分讯 豆腐是营养学界公认的健康食品，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。

若在炖豆腐汤时加点海带，还能起到降脂降压的作用。两者配合，其降血脂的效果会更好。

海带豆腐汤

【做法】用葱姜蒜爆香后放入海带，加适量清水煮开，然后把切好的豆腐放入汤中，继续煮 5 分钟，再加盐和少许香油出锅即可。