脾胃不好的儿童是不是不宜喝牛奶（脾胃虚寒的孩子是不是不能喝牛奶）

闺蜜最近碰到一件比较纠结的事情，前段时间带孩子去面诊中医大夫，说到最近感觉孩子不长个，想给喝些牛奶补充些营养。想听听看，中医大夫怎么说。

闺蜜家的孩子就是典型的脾胃虚寒型的，白白净净的，但是唇周，跟鼻梁周围发淡淡的青黄色，稍微吃的不对付，就容易腹泻，五岁多了，偶尔还会有尿床的现象。经常面诊的大夫，对孩子的体质还是比较了解的，就建议她先不给孩子喝牛奶。

她虽然口头上答应大夫了，但是内心里住着的小人，为了到底给不给喝牛奶，还是激烈争斗了一番，嫌自己斗争的不彻底，把我也拉入了讨论的战场。

“为什么非得执着着要给孩子喝牛奶呢？”

“那不是都说，牛奶是高蛋白、高营养的吗？营养多了就会长得高？”

“那也得根据孩子身体的实际情况吧，吸收了就是营养，吸收不了就是负担。如果觉得非常想给孩子喝，也有办法，可以喝喝试嘛！”

闺蜜听我说完，眼睛都亮得发光，“对啊，反馈式着来，我怎么把这个给忘了！”

“还不错，经常听我叨叨着反馈式喂养，多少也学到了些。”我笑着打趣道。

过几天，闺蜜就灰头土脸地来找我了，说观察了下，睡前一给孩子喝牛奶，睡觉就磨牙，来回翻腾，然后第二天的大便就偏稀，黏马桶。

“那是孩子在用身体疯狂暗示你，我目前喝不了牛奶！能不能喝，身体的感觉最重要。”

看着闺蜜若有所思的样子，我接着科普。

“ 世界上有很多营养好的食物，但是咱们也不是什么都给孩子吃，因为咱们还是要考虑自己孩子的消化能力，现在很多孩子的体质没有好到可以喝牛奶的状态。”

“《本草经疏》提到牛奶味甘，微寒无毒，养血脉，滋润五脏……但脾虚作泻者不得服，冷痰积饮者忌之。这里我们就可以看出，牛奶是偏阴的，这个对于正气足的人来说可以喝，他能消化掉。”

“我们现在的孩子呢，吃得太好，食谱里荤的多，素的少，口味重的多，清淡的少，孩子呢又 喜欢吃冷饮，喜欢吃肯X基啊这些香喷喷的油炸食物，这样的结果是孩子的身体偏阴偏寒，再加上孩子们，平常喜欢吃完饭就窝在沙发上，要不就是看电视，要不就是玩电子产品，很少有固定的时间出门去玩耍。去大自然里走走的事情，更加成为一种奢望。摄入的阴过多，又没有“动则生阳”的日常生活，所以，我们的孩子，尤其是脾胃虚寒的孩子，更加不适合喝牛奶。”

“能不能喝牛奶，要根据孩子身体最真实的反应来决定。孩子喝完牛奶，出现很明显的，大便、睡眠的异常状况，就说明他现在的消化能力，能量整体都处于偏低的状态。这种情况，喝完牛奶不仅不容易被身体吸收，还容易使身体的能量更低。”

“对于脾胃虚寒的孩子，让脾胃温暖起来，是最好的养脾胃的方法。一碗热乎乎的米油，比凉乎乎的牛奶，更适合他的成长需要。大便偏稀、黏马桶的，还可以尝试着给孩子贴南怀瑾脐贴，改善脾胃虚寒的状态；睡觉不安稳的，睡前给孩子用温热水泡个脚，既有助于帮助孩子安稳睡觉，也有助于增强孩子的消化能力。脾胃日渐温暖起来以后，消化食物的能力增强，从食物里吸收的营养物质更多，长高长肉肉，也不会成为一种梦想。更何况，孩子现在还有靠谱医生的调理，身体会越来越好的，到那时，想给孩子喝牛奶补充营养也不迟啊！”

听完我说的这一番话，闺蜜眉头的小乌云终于散开些，也不再纠结着给孩子强行喝奶补充营养了。

“今天晚上给孩子睡前准备一碗温热的米油。”从我家离开前，闺蜜认真的看着我，如是说。

“嗯，不错，聪慧如你。”我开心地说。

当孩子平时有足够的运动和休息，他的消化情况很好，精神也不错，体力也不错，就可以喝牛奶。而当孩子整体能量偏低、脾胃虚寒的情况下，还是先想办法提高孩子的能量，再想着如何给孩子补充营养。这个道理，我的闺蜜领悟到了，亲爱的妈妈们，你们学会了吗？